|
|
모둠 해물 영양밥 |
| 글쓴이: 블랙로즈 | 날짜: 2014-05-04 |
조회: 5348 |
|
|
|
http://cook.pruna.com/view.php?category=TUAYJQ==&page=9&num=FR5LdBI=&stype=&search=
|
모둠 해물 영양밥
●재료
모둠 해물(오징어, 새우, 홍합 등)·불린 쌀 2컵씩, 그린 빈 3~4줄, 가쓰오부시 국물 2컵, 간장·청주 1큰술씩, 김채 약간
1. 해물은 먹기 좋은 크기로 잘라 손질해둔다.
2. 불린 쌀은 체에 밭쳐 물기를 제거한다.
3. 냄비에 불린 쌀, 해물, 가쓰오부시 국물, 간장, 청주를 넣고 밥을 짓는다.
4. 그린 빈은 물에 데쳐 작게 잘라둔다.
5. 밥이 다 되면 데친 그린 빈과 밥을 잘 섞어
그릇에 담고 김채를 뿌린다.
|
| |  | 입맛 돋우는 배추과일섞박지 | 조회: 5889 | | | 입맛 돋우는 배추과일섞박지재료배추 ½통(1.2kg), 무 ½개(600g), 사과 1개, 배 ½개, 쪽파 50g, 미나리 30g, 굵은소금 5큰술, 절임물 3컵(배추, 무... | | | [ 베일 | 2014-05-06 ] | | | |  | 향긋한 레몬향 새송이버섯피클 | 조회: 5745 | | | 향긋한 레몬향 새송이버섯피클재료새송이버섯 5개, 레몬 ½개, 엑스트라버진 올리브오일 3큰술, 통후추 1작은술, 월계수잎 1장, 소금 1작은술1 레몬은 잘 씻어 즙을 짜 체에... | | | [ 파란구름 | 2014-05-06 ] | | | |  | 아삭아삭 알타리무간장장아찌 | 조회: 5598 | | | 아삭아삭 알타리무간장장아찌재료알타리무 1단, 양파 ½개, 간장물(간장· 식초 2컵씩, 설탕 1컵, 프락토올리고당 ⅓컵) 1 알타리무는 줄기를 잘라내고 무만 잘 씻어... | | | [ 졸려 | 2014-05-06 ] | | | |  | 향기 물씬 영양 톳밥 | 조회: 5505 | | | 톳 향기 물씬 영양 톳밥●재료건조 톳 35g, 당근 100g, 유부(큰 것) 4장, 식용유 약간●양념 간장2½큰술, 맛술·청주 2큰술씩, 설탕 ½큰술1. 톳은 물... | | | [ 벤자민 | 2014-05-04 ] | | | |  | 모둠 해물 영양밥 | 조회: 5348 | | | 모둠 해물 영양밥●재료모둠 해물(오징어, 새우, 홍합 등)·불린 쌀 2컵씩, 그린 빈 3~4줄, 가쓰오부시 국물 2컵, 간장·청주 1큰술씩, 김채 약간1. 해물은 먹기... | | | [ 블랙로즈 | 2014-05-04 ] | | | |  | 양념장 곁들인 감자밥 | 조회: 6249 | | | 양념장 곁들인 감자밥●재료감자 500g, 불린 쌀 2컵, 칵테일 새우 ½컵, 완두콩 1줌, 참나물 적당량, 청주 1큰술, 소금 ½작은술, 물 2컵1. 감자는 껍질을 벗... | | | [ 솜사탕 | 2014-05-04 ] | | | |
|
|
요리와 생활정보
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 
