테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


나들이 요리

Home > 요리 > 테마요리 > 나들이 요리
나들이 요리
부모님을 위한 봄철 ...조회 302782  
선생님 도시락싸기조회 269214  
아이들의 봄소풍 도시...조회 260618  
소풍가는 아이와 선생...조회 260304  
식어도 맛있는 도시락 메뉴조회 231559  
예쁜 과일 깍기,자르기조회 229359  
가을 단풍 나들이 도...조회 228505  
이삭 토스트 만들기조회 228437  
아들 수학여행 도시락...조회 220815  
도시락반찬 레시피조회 186520  

이전글 다음글 목록 

고구마 샐러드

글쓴이: 아인  |  날짜: 2008-10-20 조회: 72025
http://cook.pruna.com/view.php?category=VVsXMA%3D%3D&num=GRtK&page=4   복사

고구마 샐러드
 
 
 
 
 

 

 재 료

고구마 3개, 녹색피망1/4개, 노랑/빨강 파프리카 1/4개씩,

양파 1/4개,생크리 4큰술, 마요네즈 4큰술, 레몬즙 1큰술

~ 개인이 선호하는 다른 야채를 넣어주셔도 되요..(당근, 브로콜리 등등..)

 

반 죽

박력분 2컵, 계란 2개, 우유 1컵, 설탕 1/2큰술,

소금 1/2작은술, 베이킹파우더 1/2작은술

 

만드는 방법

 

1. 밀가루 2컵, 베이킹 파우도 1/2작은술은 고운체에 1~2번 내려준다.

 

2. 우유 1컵, 계란 2개, 설탕 1큰술, 소금 1/2작은술을 잘 풀어 1번과 잘 섞어준다.

 

3. 3분 예열한 와플 플레이트판에 기름을 잘 바르고

    반죽을 1/2정도 채운다는 느낌으로 살며시 뚜껑을 내려놓고 5분간 굽는다.

   + 와플 반죽이 자연스럽게 부풀어 오르다가 가라앉을 수 있도록 뚜껑의 잠금새를

    잠그지 마세요. 중간에 한번만 지긋이 뚜껑을 눌러주면 되요.

 

4. 고구마는 반을 갈라 껍질째 15분정도 쪄내고 쪄낸 고구마는 껍질을 벗겨

    뜨거울때 포크를 이용해서 곱게 으깨놓는다.

 

5. 으깨놓은 고구마에 채썰어 놓은 야채+마요네즈+생크림+레몬즙을 섞어준다.

 

6. 네잎클로버 모양의 아플은 4등분하여 하트모양으로 잘라주고,

    하트와플위에 고구마샐러드를 듬뿍 얹고 다시 와플을 얹어주면 완성.

출처 : Tong - **혜진**님의 * 간식*통

이전글 다음글 목록 

총 게시글 1,476
두말하면 잔소리, 두부두말하면 잔소리, 두부조회: 1
두부 강정 두부 1모, 소금 1/2작은술, 녹말가루 1컵, 검은깨 1큰술, 식용유 적당량, 간장 소스(간장 · 설탕 · 올리고당 · 물 2큰술씩, 다진 마늘 1큰술, 후...
[ 별님 | 2014-05-25 ]
 멸치주먹밥 멸치주먹밥조회: 2
재료 찬밥 400g, 볶음멸치 적당량, 김치 적당량, 김 적당량, 당근 적당량, 참기름 적당량, 소금 적당량, 통깨 적당량 만드는 방법 1. 김은 비닐봉지에 넣고 손으로...
[ 쌈장소녀 | 2014-05-25 ]
사과 포도주스 조림사과 포도주스 조림조회: 1
사과조림은 사과를 포도주스에 넣어 부드럽게 졸여 아이스크림과 즐기는 달콤한 후식이다. ⓒ식품의약품안전처 - 재료사과 60g, 포도주스 60g, 계피가루 2g, 아...
[ ★…믿는 ㉠ㅓ㉧f | 2014-05-23 ]
과일 요구르트 샐러드과일 요구르트 샐러드조회: 1
과일 요구르트 샐러드는 아이들이 좋아하는 과일과 유구르트 드레싱을 함께 섞어 식욕을 볻돋아 주는 신선한 간식이다. ⓒ식품의약품안전처 - 재료멜론 30g, 사과 30g...
[ 완두콩 | 2014-05-23 ]
멜론스프멜론스프조회: 1
멜론스프는 입맛잃기 쉬운 더운 여름철에 기운을 복돋아 주는 시원하고 달콤한 간식이다. ⓒ식품의약품안전처 - 재료멜론 110g, 오렌지 30g, 레몬 5g, 탄산수 ...
[ 눈꽃 | 2014-05-23 ]
팝콘 버터스카치 선데팝콘 버터스카치 선데조회: 1
팝콘 버터스카치 선데●재료시판 팝콘 2컵, 바닐라 아이스크림 8스쿱●버터스카치 소스 브라운 슈거 컵(120g),캐러멜 시럽 ½컵(150g), 생크림 1컵,버터스카치...
[ 솜사탕 | 2014-05-23 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 바삭바삭 맛있는 고구...
 웰빙 새싹두부샐러드
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
맥주에 대한 지식
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기