테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


깔끔한 디저트 만들기

Home > 요리 > 테마요리 > 깔끔한 디저트 만들기
깔끔한 디저트 만들기
전자렌지 감자칩조회 349411  
이탈리아식 감자뇨끼조회 343689  
와인과 음식 - 어울...조회 341156  
와인산지IV-꼬냑조회 332942  
초간단 과일화채만들기...조회 289069  
초간단 예쁜 디저트와...조회 285979  
초간단 과일화채만들기...조회 269628  
스페인 음식 샹그리아조회 269258  
우유화채조회 199911  
귤 화채조회 198635  

이전글 다음글 목록 

담백하고 부드러운~ 포테이토 크림 스프~

글쓴이: ★…㉧Ħ플 ㉺㉧I  |  날짜: 2011-06-28 조회: 6516
http://cook.pruna.com/view.php?category=RUwNM0YsUg%3D%3D&num=GRlHcA%3D%3D&page=249   복사

저희집은 일주일에 한번 정도는

직접 만든 빵과 스프로 아침식사를

하곤 하는데요.

 

스프는 대부분 인스턴트 스프를 끓여먹지만

요즘같이 감자가 풍부할때는

감자 스프를 자주 끓여 먹어요...

 


담백하고 부드러운~ 포테이토 크림 스프~

 

 

아무래도 집에 감자가 많다보니

감자관련 요리를 많이 하게 되네요...^^

당분간은 감자시리즈가 될지도 모르겠어용..ㅎㅎ

 

제철에 먹는 농산물이 영양가도 더 풍부하죠.

잠시 감자에 대해 공부해 보았어요...

 

감자에는 칼륨의 함유량이 밥의 16배가 들어있답니다.

칼륨은 나트륨 배출 작용을 하는데요.

그래서 고혈압 예방과 치료에 효과적이라 합니다.

 

또한 매일 감자즙이나 감자스프를 꾸준히 먹으면

고혈압뿐만 아니라 위궤양에도  효과가 있다고 하고요.

 

그럼 오늘은 감자스프를 만들어 볼까요~^^

 

준비하세요~

 


담백하고 부드러운~ 포테이토 크림 스프~

 

감자 2개, 양파약간, 파흰뿌리부분약간, 우유 1컵, 생크림 1~2큰술, 월계수잎 2장, 버터 약간

식빵한장(크루통용), 건조버섯 (없어도 되요), 소금, 흰후추

 

 만드는 과정이예요.

 

 


담백하고 부드러운~ 포테이토 크림 스프~

 

감자, 양파, 파는 얇게 채썰고요...

 


담백하고 부드러운~ 포테이토 크림 스프~
담백하고 부드러운~ 포테이토 크림 스프~

 

감자는 물에 담가 전분기를 씻어낸 후 체에 받쳐 주세요...

 

 


담백하고 부드러운~ 포테이토 크림 스프~

 

버터두른 팬에 감자, 양파, 파를 볶다가 월계수 잎과

물 3컵(원래는 치킨스톡을 넣는데 없으면 물로)을 붓고 푹 끓여주세요...

 


담백하고 부드러운~ 포테이토 크림 스프~
담백하고 부드러운~ 포테이토 크림 스프~

 

감자가 푹 익었으면 월계수 잎은 건져내고, 감자를 으깨 체에 내려주세요.

간편하게 믹서기 사용하시려면 어느정도 식은후 해주시고요.

삶은 물도 함께 사용하니 버리지 마셔요.

 

 


담백하고 부드러운~ 포테이토 크림 스프~

 

감자삶은물과 감자으깨 체에내린것을 냄비에 넣고 끓이며,

우유 1컵을 넣고 끓여줍니다.

 

농도는 생크림으로 조절하는데요. 1큰술 넣어보고 조금 묽다 싶으면 더 넣어가며 조절하세요...

 

 


담백하고 부드러운~ 포테이토 크림 스프~

 

이건 빵을 네모랗게 썰어 버터두른 팬에 노릇노릇 굽는건데 크루통 이라고 해요.

스프위에 올려 먹으면 바삭하고 고소하니 맛있답니다.~^^

 

 


담백하고 부드러운~ 포테이토 크림 스프~

 

간은 소금으로 하시고요. 혈압이 높으신분은 소금을 안하시는게 좋겠네요...

흰후추를 살짝 뿌려서 드시면 더 풍부한 포테이토 크림스프의 맛을 즐길 수 있으실 거예요...^^

 


담백하고 부드러운~ 포테이토 크림 스프~

 

저는 마지막에 건조 양송이버섯을 조금 넣었는데요. 군데군데 갈색빛 도는 것이 양송이버섯이예요.

그냥 먹기 밋밋할때 양송이를 건조해놓은 것을 불렸다가 이렇게 

스프할때 마지막에 넣어 살짝 더 끓이면 씹는 맛까지 더해져 좋아요...

 


담백하고 부드러운~ 포테이토 크림 스프~
담백하고 부드러운~ 포테이토 크림 스프~

 

일요일 아침 식사였어요... 전날 만들어놓은 옥수수 모닝빵과 계란후라이, 감자스프,

사진엔 안보이지만 야채샐러드와 허브쨈등등...

 


담백하고 부드러운~ 포테이토 크림 스프~

 

맛있는 감자요리가 참 많죠.~

몸에도 좋은 감자요리...제철일때 맘껏 해보시는 건 어떨가요...^^

 

화창한 아침입니다.

즐거운 하루 열어가시고요. 감사합니다...
담백하고 부드러운~ 포테이토 크림 스프~

이전글 다음글 목록 

총 게시글 1,542
와인은 언제부터 마셨을까?와인은 언제부터 마셨을까?조회: 88454
와인은 언제부터 마셨을까? 답은? 모른다. 와인은 오랜 역사에 걸맞게 많은 우화와 전설이 전해지고 있으나 700년전 포도밭이 처음 경작되었다고 전해질뿐 정...
[ 슬픈세월 | 2008-03-19 ]
부드러운~프렌치 토스트부드러운~프렌치 토스트조회: 6448
*재료(2인 기준)-건포토 식빵(곡물 식빵) 4조각 -크림 치즈 4테이블스푼 -샌드위치용 햄 8장 -달걀 2개-우유 2테이블스푼 -갈색 설탕 2티스푼 -메이플 시럽 또는 설탕...
[ 윈디 | 2008-03-17 ]
와인시음과 포도 품종와인시음과 포도 품종조회: 6443
와인시음과 포도 품종 와인만큼 마실 때의 온도에 예민한 음료도 흔치 않을 것이다. 그도 그럴 것이 너무 차면 향을 제대로 즐길 수 없고 너무 더우면 산성의 ...
[ 별은이뽀 | 2008-03-16 ]
참깨호두강정참깨호두강정조회: 6447
참깨호두강정 ■ 준비할 재료 호두 1컵, 볶은 참깨 ½컵, 대추 5개, 땅콩 ½컵, 잣 50알, 시럽(황설탕 ½컵, 물엿 1컵, 물 4큰술) ■ 만드...
[ 까꿍 | 2008-03-15 ]
남미의 와인산지 | 칠레남미의 와인산지 | 칠레조회: 6447
남미의 와인산지 | 칠레 칠레의 와인 생산은 모든 점에서 유럽 방식을 따르고 있다. 초기에는 정부의 최소지원과 함께, 일부 와인 생산업체에서 생산설비의 현...
[ 진달래 | 2008-03-07 ]
오렌지 젤리오렌지 젤리조회: 6445
재료: * 오렌지즙 150g, 레몬즙 5cc, 설탕 30g, 젤라틴 4g, 오렌지술(코엥트로) 20cc 오렌지젤리 1. 젤라틴 4g을 찬물에 5분간 불린다. * ...
[ 츠키나 | 2008-03-06 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기