|
|
치킨칩샐러드 |
| 글쓴이: 미레아 | 날짜: 2011-02-23 |
조회: 5526 |
|
|
|
http://cook.pruna.com/view.php?category=RUwNM0YsUg%3D%3D&num=FxtNcg%3D%3D&page=248
|
| 치킨칩샐러드 |
|
|
| 아이들이 가장 좋아하는 간식이랍니다... 콘프레이크를 잘게 부수어 빵가루에 섞으면 더욱 바삭하지요... |
| |
 |
|
| 394kcal | 30분 | 초보환영 |
| |
 분 량 |
2인분 |
주재료 |
닭 400g, 샐러드야채 70g |
부재료 |
토마토 1개, 양파 1/2개, 튀김기름 약간, 밀가루 약간, 계란 1개, 콘프레이크 40g, 빵가루 약간 |
양 념 |
마늘 2톨, 올리브유 6큰술, 간장 2큰술, 식초 1큰술, 레몬즙(즙낸것) 1큰술, 후추 약간 | |
| |
| 요리하기 |
|
|
| 1. 닭안심은 힘줄을 제거하고 먹기좋은 크기로 적당하게 썰어놓는다. |
|
| 2. 1번 손질한 닭살에 소금, 후추를 뿌린다. |
|
| 3. 당질이 없는 콘프레이크를 준비하여 잘게 부순후 빵가루를 약간 섞어준다. |
|
| 4. 2번 닭살에 밀가루, 계란을 묻히고 3번을 듬뿍 묻힌다. |
|
| 5. 튀김팬에 기름을 달구어 4번 닭살을 바삭하게 튀겨낸다. |
|
| 6. 샐러드 야채는 먹기좋은 크기로 손으로 찟어놓고 얼음물에 담가둔다. |
|
| 7. 올리브유6큰술, 간장2큰술, 식초1큰술, 레몬즙1큰술, 다진양파1/2개, 다진토마토1개, 다진마늘1큰술, 후추를 섞어 드레싱을 만든다. | | | | |
| | ![사과아몬드 크럼블]() | 사과아몬드 크럼블 | 조회: 4760 | | | 재료: 사과 약 800g, 황설탕 30g, 계피가루 1ts, 클로브(정향)1/4ts*crumble : 박력분 175g, 베이킹파우더 1ts, 황설탕 90g, 버터 85g, ... | | | [ 개나리 | 2008-04-19 ] | | | |  | 로제 와인 | 조회: 4754 | | | 로제 와인 로제와인은 화이트와 래드 와인이 아닌 핑크빛을 띄는 와인을 말한다. 로제와인은 원칙적으로 적포도로 만들지만 그 색은 엷은 화이트 와인에 가까운 것... | | | [ 별은이뽀 | 2008-04-19 ] | | | |  | 집에서 만든 달콤한 쿠키 & 디저트 요리 | 조회: 4755 | | | ▶미니 아몬드타르트시판 미니 타르트 틀(베이킹 숍에서 판매) 12개, 슬라이스 아몬드 적당량아몬드 크림 달걀 50g(중간 크기 1개), 설탕·아몬드가루 60g씩, 녹인 ... | | | [ 사랑 | 2008-04-14 ] | | | | ![생강 팬케이크]() | 생강 팬케이크 | 조회: 4755 | | | 주재료:박력분 1컵, 베이킹파우더·생강가루 2작은술씩, 설탕 2큰술, 코코넛 가루 1컵, 리코타 치즈 500g, 우유 11/4컵, 달걀 4개, 버터 적당량, 바나나 1개, ... | | | [ 단풍잎 | 2008-04-09 ] | | | |  | 버찌 화채 | 조회: 4754 | | | 버찌 화채 ●재료 버찌 3컵, 설탕 5큰술, 잣 1큰술, 물 5컵 ●만들기 1. 버찌는 깨끗이 씻고 씨를 발라내어 믹서에 갈아 체에 받친다. 이때 10알정도는 위에 ... | | | [ 텐시 | 2008-03-30 ] | | | |  | 딸기 초콜릿 푸딩 | 조회: 4755 | | | 딸기 초콜릿 푸딩 빈혈 있는 아이를 위한 영양 간식 │ 재료 │ 딸기 20개, 다크 초콜릿 100g, 크림 치즈 80g, 생크림 150㎖, 젤라틴 가루 1작은술,... | | | [ 블랙엔틱 | 2008-03-24 ] | | | |
|
|
깔끔한 디저트 만들기
241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 
