테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


요리 abc

Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 요리 abc
요리 abc
생생한 색깔의 과일도...조회 380503  
직장맘을 위한 간단한...조회 368240  
맥주에 대한 지식조회 367855  
전문가에게 배운 수육...조회 351274  
동치미를 무르지 않게...조회 295300  
나선형 초콜릿 만들기조회 271848  
녹차 팥 양갱 만드는법~조회 266198  
꽃게 손질하는 법조회 253305  
숙주 한봉지로 기막힌 요리조회 250806  
맛있는 파인애플 탕수...조회 220248  

이전글 다음글 목록 

양배추토마토샐러드

글쓴이: 앨리스  |  날짜: 2014-04-05 조회: 5249
http://cook.pruna.com/view.php?category=QkYRK0I8RQ%3D%3D&num=FR9NeRs%3D&page=13   복사


양배추토마토샐러드
양배추토마토샐러드

양배추와 토마토를 이용한 샐러드

칼로리걱정 뚝! 몸에 좋은 채소의 향긋함도 가득! 양배추토마토샐러드

  • 난이도
  • 열량 325kcal
  • 가격대 3만원 이하
  • 조리시간30분


양배추토마토샐러드

양배추 5장 ,
방울토마토 10개, 옥수수콘 30g,다진 양파 1큰술, 다진 파프리카 2큰술, 올리브 오일 2큰술,발사믹 식초 1작은술, 레몬즙 1큰술, 꿀·소금 약간씩



양배추토마토샐러드
  • 1. 양배추는 굵은 심지를 도려내 곱게 채 썰어 찬물에 헹궈 건진다.
  • 2. 방울토마토는 꼭지를 자르고 반을 가른다.
  • 3. 옥수수콘은 뜨거운 물을 끼얹은 다음 찬물에 헹궈 물기를 뺀다.
  • 4. 양파와 파프리카는 굵게 다진다.
  • 5. 볼에 양배추, 토마토, 옥수수콘, 양파, 파프리카를 담고 올리브 오일과 발사믹 식초, 레몬즙, 꿀, 소금을 넣어 버무려 샐러드를 완성한다.
이전글 다음글 목록 

총 게시글 3,195
No.제목글쓴이작성일조회
3015흰살 생선 채소 볶음아이리스14-03-233496
3014생강 소스 연어 구이koendi14-03-233425
3013뚝배기 해물영양밥바람14-03-183191
3012청경채 쇠고기국밥아카시아14-03-183151
3011버섯 장수제비아이리스14-03-183128
3010꽁치 김치말이 떡조림koendi14-03-183018
3009명란 치즈 뚝배기 달걀찜알스크림14-03-183121
3008닭 채소 간장찜물방울14-03-182871
3007콩나물 새우 홍합탕하늘14-03-182776
3006김치가츠나베아픈마음14-03-183335
3005쇠고기 채소말이뚝배기바람14-03-182888
3004망고라씨별님14-03-152927
3003검은콩두부커틀릿헤르시14-03-153269
3002폭탄주먹밥루베트14-03-153368
3001오이 가지볶음베베14-03-153685

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 바삭바삭 맛있는 고구...
 웰빙 새싹두부샐러드
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
맥주에 대한 지식
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기