|
|
참치주먹밥 |
| 글쓴이: 시계바늘 | 날짜: 2011-02-23 |
조회: 6086 |
|
|
|
http://cook.pruna.com/view.php?category=VVsXMA%3D%3D&num=FxtNcw%3D%3D&page=55
|
| 참치주먹밥 |
|
|
| 아이들의 영양간식으로 손색없는 맛있는 참치주먹밥입니다~ |
| |
 |
|
| 385kcal | 30분 | 초보환영 |
| |
 분 량 |
2인분 |
주재료 |
참치통조림 1캔, 밥 2공기 |
부재료 |
단무지 15g, 후리카케 4큰술, 김 1장 |
양 념 |
참기름 약간, 깨소금 약간 | |
| |
| 요리하기 |
|
|
| 1. 참치통조림은 체에 밭쳐 기름기를 제거한다. |
|
| 2. 단무지는 곱게 다진다. |
|
| 3. 고슬고슬하게 지은 밥과 단무지, 후리카케, 참치, 참기름, 깨소금을 넣어 잘 섞는다. |
|
| 4. ③번 밥을 적당한 크기로 만들고 중간에 김띠를 둘러 장식한다. | | | | |
| |  | 돌나물무침 | 조회: 4896 | | | 돌나물무침 ■준비재료 돌나물 100g, 쪽파 1대, 무침양념(된장 ½큰술, 다진 대파·다진 마늘·고춧가루·설탕 1작은술씩, 소금·통깨·참기름 약간씩... | | | [ 윈디 | 2013-06-11 ] | | | |  | 모둠콩밥 | 조회: 4897 | | | 모둠콩밥 ■준비재료 불린 쌀 1컵, 불린 검은콩·불린 완두콩 ½컵씩, 물 2컵 ■만들기 1 냄비에 불린 쌀과 콩, 물을 넣고 뚜껑을 덮은 뒤 센 불... | | | [ 들바람 | 2013-06-11 ] | | | |  | 호두쇠고기조림 | 조회: 4898 | | | 호두쇠고기조림 ■준비재료 쇠고기 100g, 고기양념(간장 ½큰술, 다진 마늘·참기름 1작은술씩), 조림양념(물·올리고당 3큰술씩, 간장 2큰술, 설탕·... | | | [ 앨리스 | 2013-06-11 ] | | | |  | 미역두부된장국 | 조회: 4896 | | | 미역두부된장국 ■준비재료 두부 ¼모, 불린 미역 1컵, 청양고추 ½개, 대파 ¼대, 팽이버섯 ⅓봉지, 멸치국물 3컵, 된장 1½큰술 ■만들기 ... | | | [ 루베트 | 2013-06-11 ] | | | |  | 소시지 김밥 + 장아찌 무침 | 조회: 5566 | | | 소시지 김밥 + 장아찌 무침 소시지가 처음 나왔을 때 그 맛의 생경함이란! 지지거나 볶거나 튀기거나, 어떻게 해도 맛있는 소시지는 한동안 어린 우리의 입맛을 사로잡았죠. 그냥... | | | [ 백설공주 | 2013-05-22 ] | | | |  | 곁들이(삶은 달걀+탄산음료) + 달걀 오이 샌드위치 | 조회: 4898 | | | 곁들이(삶은 달걀+탄산음료) + 달걀 오이 샌드위치 소풍 도시락으로 김밥이 대세일 때 샌드위치 도시락은 친구들의 시선을 모으기에 충분했죠. 고소하고 부드러운 달걀과 감자, 아... | | | [ 블루베리 | 2013-05-22 ] | | | |
|
|
나들이 요리
51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 
