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참치주먹밥 |
| 글쓴이: 시계바늘 | 날짜: 2011-02-23 |
조회: 5169 |
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http://cook.pruna.com/view.php?category=VVsXMA%3D%3D&num=FxtNcw%3D%3D&page=224
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| 참치주먹밥 |
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| 아이들의 영양간식으로 손색없는 맛있는 참치주먹밥입니다~ |
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| 385kcal | 30분 | 초보환영 |
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 분 량 |
2인분 |
주재료 |
참치통조림 1캔, 밥 2공기 |
부재료 |
단무지 15g, 후리카케 4큰술, 김 1장 |
양 념 |
참기름 약간, 깨소금 약간 | |
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| 요리하기 |
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| 1. 참치통조림은 체에 밭쳐 기름기를 제거한다. |
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| 2. 단무지는 곱게 다진다. |
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| 3. 고슬고슬하게 지은 밥과 단무지, 후리카케, 참치, 참기름, 깨소금을 넣어 잘 섞는다. |
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| 4. ③번 밥을 적당한 크기로 만들고 중간에 김띠를 둘러 장식한다. | | | | |
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