|
|
도시락 반찬 .인기 .튀기지않은 고구맛탕.돼지고기 메추리알.새 |
글쓴이: 루베트 | 날짜: 2010-11-01 |
조회: 34621 |
|
|
|
http://cook.pruna.com/view.php?category=VVsXMA%3D%3D&num=FBtMdw%3D%3D&page=234
|
어른들 반찬보다
학생들을 위한
반찬이 중요하기에
저는 학생들 반찬을 자주하는 편입니다.
그 중에서
일미는 바로
1. 돼지고기 메추리알과
마늘쫑을 맵지않게 조림하면
참 잘먹습니다.
2. 마른 새우에
마늘쫑.
말아톤님 선물인
배를 감사함을 담아
조림에 넣어보았답니다.
3. 아이들이 가장 좋아하는
고구마 맛탕입니다.
주로 튀기는 것보다는
전자랜지를 이용하면
기름기가 적고 담백하답니다.
4. 조림장이 포인트에요 .
조림장은 진간장 .고추가루
고추장 .매실 액기스 .
물엿이나
감귤 잼을 1큰술과
꿀을 넣으시면 맛이 더 좋답니다.
통깨나 참기름으로 마무리하세요
도시락 반찬으로 훌륭합니다.
어른들도 아주 좋아하세요 ..
전자랜지에 고구마 두개 20분정도 돌려줍니다.
쫄깃하게 드실 분들은 더돌리면되구요 .
부드럽게드실분은
물렁할때 [ 각자기호대로.] 꺼내시면 된답니다.
약 15분 .ㅎ
감귤잼을 1큰술 넣어주면 향기가 납니다. ㅎ
돼지고기 장조림 형식으로 메추리알 넣고
소화를 돕는 마늘쫑도
아이들이 너무 잘먹어요 .
도시락반찬이 되겠지요 ?ㅎ
마른 새우에
배와 마늘쫑을 넣어
달콤하면서도 짭조름한
맛이 살려주는 풍미 도시락반찬입니다.
고구마 맛탕에. 돼지고기를 조금 넣어보세요 .
더 맛있답니다. ㅎ
행복한 토요일 .
아이들을 좋아하기에
더욱 제 사랑을 담아보았습니다.
사랑하는 이웃님들 행복하세요 .
사랑합니다. |
| | | 도시락달걀덮밥 | 조회: 58683 | | 도시락달걀덮밥 준비할 재료다진 우엉 2큰술, 다진 쇠고기 2큰술, 향신유 1½큰술, 고기양념(향신장 1큰술, 향신즙 ½큰술, 물엿 ... | | [ 아픈마음 | 2008-11-10 ] | | | | | 고구마 샐러드 | 조회: 72206 | | 재 료 고구마 3개, 녹색피망1/4개, 노랑/빨강 파프리카 1/4개씩, 양파 1/4개,생크리 4큰술, 마요네즈 4큰술, 레몬즙 1큰술 ~ 개인이 선호하는 다른 야채를 넣어주... | | [ 아인 | 2008-10-20 ] | | | | | 쫀득쫀득한 크림치즈케이크 | 조회: 64449 | | [재 료] 크림치즈 300g, 설탕 100g, 계란 3개, 생크림 200g, 박력분 100g, 바닐라오일 1ts, 케이크에 아이싱할 생크림 적당량, 데코할 과일이나 초콜릿등.... | | [ 후루룩소녀 | 2008-10-20 ] | | | | | 케이준치킨 샌드위치 | 조회: 60895 | | 요리재료 식빵2장, 닭가슴살 1덩이, 다진 양파3큰술, 다진 할라피뇨 피클 1큰술, 케이준 스파이스 2작은술 이상, 맛술1큰술 + 물1큰술, ex올리브오일 1큰술, 후추 약... | | [ 아델리 | 2008-10-14 ] | | | | | 아이들 도시락에 어묵탕수 | 조회: 95087 | | 준비할 재료동그란 어묵 2컵, 피망 1개, 당근 1-5개, 양파 ½개, 튀김옷(녹말가루 4큰술, 달걀 1개), 양념소스(토마토케첩 5큰술, 우스터소스 2큰술, 사과잼·물엿... | | [ 어린늑대 | 2008-10-12 ] | | | | | 쇠고기 완자장조림 | 조회: 69498 | | 준비할 재료다진 쇠고기 300g, 삶은 달걀 7개, 고기양념(다진 마늘 ½큰술, 맛술 1큰술, 생강가루·후춧가루 약간씩), 조림양념(대파 흰 부분 2대, 간장 8큰술, 맛... | | [ 편지 | 2008-10-10 ] | | | |
|
|