|
|
햄,김치 주먹밥 |
글쓴이: 어린늑대 | 날짜: 2009-05-03 |
조회: 5461 |
|
|
|
http://cook.pruna.com/view.php?category=VVsXMA%3D%3D&num=ExhPdA%3D%3D&page=233
|

요리재료
통조림 햄 200g, 다진 양파 1/2개, 다진 김치 200g, 조미도시락김 6봉지, 밥 4공기, 참기름 2큰술, 통깨 2큰술
까망이~ 햄,김치 주먹밥.
캔 햄 200g
을 두부 으깨듯이 칼등으로 으깨어줍니다.
두부만큼은 아니어도 잘 으깨어 져요.
으깬 햄을 체에담고 팔팔~~ 끓인물을 부어 기름을 빼줍니다.
그리고 물기가 어느정도 빠지게 두세요.
달군팬에 기름없이 준비한 햄,
다진 양파 1/2개,
다진 김치 200g을 넣어줍니다.
그리고 수분이 없도록 볶아줍니다.
비닐팩에 한봉지에 9절 11매 조미도시락김을 6봉지를 뜯어 담고
손으로 마구 부셔줍니다.
밥 4공기에
참기름 2큰술,통깨 2큰술을 넣고 고루 섞어줍니다.
밥을 적당히 덜어 손에 둥글 넓적하니 올리고
준비한 햄,김치 볶음으로 속을 채워
밥으로 잘 오므린후 손으로 꼭꼭" 뭉쳐줍니다.
전 밥 한공기에 3~4개씩 만들었네요.
제가 손이 커서 그런지 ...
손에 잡히는 대로 크게 크게 만들었습니다.
그리고 준비해둔 김가루를 묻혀줍니다.
밥이 뜨끈해야 김가루도 잘 붙어요.
애들이 잘먹는 까망이 주먹밥.
제법 크게 만들었더니 정말 두개만 먹어도 배가 부르네요.
여기에 뜨끈하고 얼큰한 라면이 있음 더 좋겠네요. |
| |  | 라이스 참치버거 ^^ | 조회: 25617 | | 재료 - 밥2공기,참치1/2캔,달걀1개,양파1/4개,깻잎2장, 브로콜리 조미료- 마요네즈1큰술, 소금 2작은술, 머스터드 1작은술,후춧가루 약간 1. 밥은 소금1작은술... | | [ 이뽄여우 | 2008-11-15 ] | | | |  | 형형색색의 주먹밥, 허기진 속을 채운다! | 조회: 30500 | | 형형색색의 주먹밥, 허기진 속을 채운다! 커다란 비중을 차지하는 메인음식은 아니다. 그러나 어쩔 때는 자연스레 뭉쳐놓은 주먹밥이 어떤 음식보다 든든하게 느껴질 때가 있다.... | | [ 블랙엔틱 | 2008-11-14 ] | | | |  | 참치주먹밥구이 | 조회: 33411 | | 준비할 재료 참치 통조림 ½통, 잡곡밥 2공기, 깨소금·검은깨 1작은술씩, 올리브오일 약간, 데리야키소스(간장 4큰술, 맛술 4큰술, 건홍고추 1개, 물 4큰술, 통후추 ... | | [ 백설공주 | 2008-11-13 ] | | | |  | 영양만점 두부크로켓 | 조회: 41289 | | | | [ 헤루에 | 2008-11-12 ] | | | |  | 내가 제일 좋아하는 단호박요리들 | 조회: 48267 | | 단호박 참치 달걀말이 [재료]달걀 8개, 단호박·참치 캔·피망ㆍ붉은 피망ㆍ양파 1개씩, 분홍 통후추ㆍ소금 약간씩, 버터 적당량[달걀말이 소스] 크림치즈ㆍ생... | | [ 라일락 | 2008-11-12 ] | | | |  | 간편하게 만드는 샐러드 드레싱~ | 조회: 45548 | | 키위파인애플 드레싱 준비할 재료슬라이스 파인애플 2쪽,키위 4개,올리브 기름 1/4컵,식초 2큰술,설탕 2큰술,양파 1/4개,소금 2작은술,흰후춧가루조리 포인트키위는 껍질을 ... | | [ 애니랜드 | 2008-11-11 ] | | | |
|
|