테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


나들이 요리

Home > 요리 > 테마요리 > 나들이 요리
나들이 요리
부모님을 위한 봄철 ...조회 302835  
선생님 도시락싸기조회 269275  
아이들의 봄소풍 도시...조회 260683  
소풍가는 아이와 선생...조회 260364  
식어도 맛있는 도시락 메뉴조회 231622  
예쁜 과일 깍기,자르기조회 229419  
가을 단풍 나들이 도...조회 228566  
이삭 토스트 만들기조회 228500  
아들 수학여행 도시락...조회 220884  
도시락반찬 레시피조회 186580  

이전글 다음글 목록 

콩나물유부덮밥

글쓴이: 별님  |  날짜: 2009-02-28 조회: 46689
http://cook.pruna.com/view.php?category=VVsXMA%3D%3D&num=EB9Gcg%3D%3D&page=241   복사

콩나물유부덮밥

*재료
사각유부 2~3장, 콩나물 한줌, 새우살 10개정도, 붉은고추1개, 푸른고추1개, 새송이버섯1개, 양파1/3개, 쪽파

*양념
굴소스, 간장, 멸치가루, 참기름, 소금, 후추, 깨, 생강즙
올리브유, 물, 밥

*만드는법
1. 유부는 1cm너비로 채썰고 채소도 채썰어 준비한다.
2. 쪽파는 4cm정도의 길이로 썰어둔다.
3. 새우는 연한 소금물에 담가 해동해둔다.
4. 팬에 올리브유를 두르고 양파를 볶아 향을 낸다.
5. 향이 우러나면 콩나물과 새송이버섯을 넣고 볶다가 콩나물이 숨이 죽기 시작하면 분량의 양념장을 넣어 입맛에 맞게 맞춘후 유부와 고추를 넣어 볶아준다.
6. 마지막에 쪽파를 넣고 가볍게 섞고, 후추, 참기름, 통깨를 넣어 마무리한다.
7. 접시에 밥을 담고 야채를 밥위에 얹으면 완성 됩니다.

이전글 다음글 목록 

총 게시글 1,476
남녀노소 누구나 좋아하는 골뱅이소면남녀노소 누구나 좋아하는 골뱅이소면조회: 51009
주재료: 골뱅이 1캔, 파 3뿌리, 고추가루, 진간장, 한술에 조림용, 소면만드는 방법:1. 골뱅이 캔을 꺼내 장수물로 살짝 건져내고, 파는 채를 썰어 준비2. 냄비에 물을...
[ 알스크림 | 2008-01-14 ]
땅콩고추기름볶음땅콩고추기름볶음조회: 4146
“고소한 맛이 별미, 건강은 물론 머리도 좋아져요”성인병을 예방하고 노화를 막아주는 견과류는 불포화지방산이 많아 매일 적당량을 섭취하면 건강에 좋다. 맛이 고소해 아이...
[ 검은건담 | 2008-01-12 ]
토마토수프토마토수프조회: 4143
준비할 재료토마토 2개, 식빵 2장, 물 1컵, 올리브오일 4큰술, 레몬즙 3큰술, 소금·후춧가루 약간씩 만드는 방법① 토마토는 끓는 물에 살짝 데친 뒤 껍질을 벗...
[ 레이첼 | 2007-12-31 ]
밤대추채쇠고기말이밤대추채쇠고기말이조회: 4145
준비할 재료쇠고기 채끝살 300g, 밤·대추 10개씩, 샐러드용 채소 적당량, 쇠고기 양념(참기름 1큰술, 청주 2작은술, 다진 마늘 ½작은술, 소금·후춧가루 약간씩) ...
[ koendi | 2007-12-30 ]
참치샐러드 주먹밥참치샐러드 주먹밥조회: 4603
재료(4인분):밥 4공기, 배합초(식초·설탕 4큰술씩, 소금 2작은술), 참치 통조림(작은 것) 1캔, 양파 1/4개, 오이 5cm, 옥수수 통조림 4큰술, 마요네즈 소스 ...
[ 별님 | 2007-12-23 ]
누구나 좋아하는 새우튀김 요리누구나 좋아하는 새우튀김 요리조회: 44650
주재료: 새우(중하) 15마리, 누룽지 4개, 달걀흰자 1/2개 분량, 녹말물 (녹말1큰술, 물 2큰술) 식용유 3컵, 녹말 적당량부재료: 설탕 4큰술, 마요네즈 4큰술, 레...
[ 츠키 | 2007-12-20 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 바삭바삭 맛있는 고구...
 웰빙 새싹두부샐러드
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
맥주에 대한 지식
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기