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속을 넣은 주먹밥 |  
	
		
		
			| 글쓴이: 블루베리  |  날짜: 2009-01-31 | 
			 조회: 8073 | 
		 	
		 
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		http://cook.pruna.com/view.php?category=VVsXMA%3D%3D&num=EB1GeQ%3D%3D&page=22   
		 
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 var articleno = "15971512"; 
    
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속을 넣은 주먹밥 
요리재료
초밥 4공기,재운김,통깨 볶은 쇠고기+우엉조림 명란젓+참기름,깨소금 매운 참치샐러드 볶은멸치 
3000원 미만     
  
  
     만드는법: 
     1. 속재료를 준비한다.  
         *볶은 쇠고기 +우엉조림 
         *명란젓: 알만 빼내어 참기름,깨소금 넣고 양념 
         *매운참치: 참치통조림 기름 뺀것+고추장+고춧가루+핫소스+마요네즈 
         *멸치볶음:지리멸치+간장+설탕+술+기름+물엿+통깨 
  
  
  
  
    2. 초밥에 재운김 부순것과 통깨를 버무린다. 
              
  
   
  
  
    3. 삼각틀에 초밥을 1/2정도 넣고 속을 넣는다. 
  
  
   
  
  
  
     4. 그 위에 남은 초밥을 넣고 눌러 준다. 
  
  
  
  
    5. 끝을 동그랗게 손으로 다듬어 주면 완성 !!! 
  
  
  
  
     * 랩에 하나씩 싸 놓으면 도시락으로 좋구요  
        먹을 때도 손에 붙지 않겠죠? 
  
  
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