커리닭볶음
글쓴이: 시계바늘 | 날짜: 2011-07-03
조회: 9268
http://cook.pruna.com/view.php?category=VUYaIVo%3D&num=GRtKcA%3D%3D&page=832
1. 닭다리 살은 채를 썰듯이 도톰하게 썬다. 2. 썰어 놓은 닭고기에 플레인 요구르트를 넣고 잘 버무려 잠시 재워둔다, 3. 양파, 파프리카는 채를 썰고 마늘종도 4cm 정도 길이로 썬다. 마늘은 편으로 썬다. 4. 팬에 기름을 두르고 마늘을 넣어 볶다가 닭다리 살을 넣어 볶는다. 이 때 생강술을 한큰술 넣어 볶는다. 5. 닭고기가 반쯤 익으면 채소를 넣어 센불에서 살짝 볶는다. 6. 닭고기가 다 익으면 커리가루, 굴소스, 간장, 후춧가루를 넣어 양념이 고루 베이도록 볶아 낸다.
된장유부만두버섯전골 만들기!!! 조회: 10053 [ 다크엔젤 | 2009-01-08 ] 채소볶음과 소고기칼국수 조회: 9732 육수와 채소볶음을 미리 준비해서 간단하게 끓여 먹어요.. ^^ 소고기(양지머리 150g=1과 1/2줌)를 찬물에 30분 정도 담가...[ koendi | 2009-01-07 ] 두반장꿀소스불고기 조회: 9595 비용 3만원이하열량 300kcal 돼지고기(뒷다릿살) 600g ,양념장(간장·두반장 2큰술씩, 생강즙 1큰술, 양파 1/2개, 마른 고추 2개, 후춧가... [ 스마일걸 | 2009-01-05 ] 굴국밥 조회: 10903 마음 따뜻한 친구 같은 따끈한 국물 굴 300g, 마른 미역 20g, 영양부추 15g, 물 8컵, 밥 4공기, 국간장 1큰술, 소금 1작은술, 참기름 ...[ 베일 | 2009-01-04 ] 개운한 숙주라면 조회: 10143 보통 라면 하시는거랑 똑같아요. 그런데 스프는 3/4만 사용했어요. 나머지는 고추가루로 했구요. 물이 끓으면 전 스프부터 넣는답니다. 부르르 끓어 오르면 면을 넣고... 면... [ 초록샤인 | 2009-01-03 ] 밥상을 풍성하게 하는 플러스 원 아이디어 7 조회: 10026 음식에서 우리는 항상 뺄 생각만 한다. 칼로리를 위해, 지방 섭취를 덜기 위해. 그러나 더 건강해지려면 더하는 지혜도 필요하다. 당신이 놓치고 있는 영양소를 더하고, 맛을 더... [ 바이올린 | 2009-01-02 ]