오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토
오늘의 요리
Home
>
요리
>
테마요리
>
오늘의 요리
오므라이스
조회
688845
간장게장짜지 않게 만드는법
조회
683250
두부로 만든 웰빙 음...
조회
599899
저녁 반찬은 요거 하...
조회
597995
동치미 담그기
조회
496580
아이를 위한 엄마표 ...
조회
476736
안동찜닭만드는법.
조회
472925
갈비집에 나오는 무물...
조회
468381
[쭈꾸미 볶음 요리법...
조회
389244
버섯전~ 추석요리,만...
조회
386101
오징어 무국
글쓴이:
★…㉧Ħ플 ㉺㉧I
| 날짜: 2011-08-27
조회:
33135
http://cook.pruna.com/view.php?category=VUYaIVo%3D&num=GRBLeQ%3D%3D&page=313
1. 오징어는 손질해서 씻은 다음 먹기 좋은 크기로 썬다.
2. 무는 나박썰기하고 양파는 채를 썬다. 미나리는 다듬어 씻은 뒤 4cm 길이로 썰고 청량고추와 대파는 어슷썬다.
3. 분량의 양념장 재료는 모두 섞어 준비한다.
4. 냄비에 멸치 다시마 육수를 부어 끓이다가 무와 양파를 넣고 5분 정도 끓인다.
5. 미리 준비한 양념장을 풀고 오징어를 넣어 끓인다.
6. 한소끔 끓으면 대파와 청량고추를 넣어 한번 더 끓여 낸다.
총 게시글
5,158
개
참치카레빵♥
조회:
1520
◆출처 : 청정원 건강한 커뮤니티 (http://www.chungjungwon.co.kr/)
[ 별님 | 2012-09-04 ]
3색 나물 프리타타
조회:
1470
◆출처 : 청정원 건강한 커뮤니티 (http://www.chungjungwon.co.kr/) ◆출처 : 청정원 건강한 커뮤니티 (...
[ 민들레 | 2012-09-04 ]
된장해물파전
조회:
1539
◆출처 : 청정원 건강한 커뮤니티 (http://www.chungjungwon.co.kr/)
[ 하얀세상 | 2012-09-04 ]
시래기 주먹밥
조회:
1431
시래기 주먹밥 비타민 듬뿍, 시래기 주먹밥 바쁜 아침 남편을 위해 준비해 보자. 한입크기로 만들면 깔끔하고 빠르게 즐길 수 있다. 난이도 하 열량 210kcal 가...
[ 물방울 | 2012-09-04 ]
뽕잎 주먹밥
조회:
1410
뽕잎 주먹밥 뽕잎을 넣은 주먹밥 식이섬유가 녹차의 4배라는 뽕잎을 넣어 주먹밥을 해 보자. 바쁜아침, 간편하게 즐길 수 있는 영양 주먹밥 난이도 하 열량 210kc...
[ 하레 | 2012-09-04 ]
우엉 주먹밥
조회:
1430
우엉 주먹밥 담백한 우엉 주먹밥 우엉을 넣어 담백한 맛이 일품인 우엉 주먹밥. 토핑을 미리 만들어 놓으면 아침에도 금방 만들 수 있다. 난이도 하 열량 210kca...
[ 베베 | 2012-09-04 ]
311
312
313
314
315
316
317
318
319
320
제목+내용
제목
내용
작성자
돼지고기 김치찌게
달콤한 고구마크로켓
스트레스풀리는 화끈매운낙지
길거리 토스트 만들기
자취생이 좋아하는 저...
싱글인 여동생을 위해...
선물용 약식케익
바삭바삭 맛있는 고구...
웰빙 새싹두부샐러드
고마운 밑반찬 어묵볶음.
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...