테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


오늘의 요리

Home > 요리 > 테마요리 > 오늘의 요리
오늘의 요리
오므라이스조회 727061  
간장게장짜지 않게 만드는법조회 716794  
두부로 만든 웰빙 음...조회 640594  
저녁 반찬은 요거 하...조회 639238  
동치미 담그기조회 530227  
아이를 위한 엄마표 ...조회 505206  
갈비집에 나오는 무물...조회 497148  
안동찜닭만드는법.조회 497132  
[쭈꾸미 볶음 요리법...조회 415047  
버섯전~ 추석요리,만...조회 408568  

이전글 다음글 목록 

아이반찬으로 좋아요~~

글쓴이: ★…㉧Ħ플 ㉺㉧I  |  날짜: 2011-07-26 조회: 12346
http://cook.pruna.com/view.php?category=VUYaIVo%3D&num=GR9Mcg%3D%3D&page=343   복사

냉동실에 대량으로 사다가 넣어둔 닭가슴살.

아직 여러조각이 남아 있습니다.

저걸 뭘해서 먹어 치우나 그 생각뿐입니다.

냉동실이 어느 정도 비워 졌다고 생각했는데...

날이 더워 베이킹에 넣어야하는 초코칩이랑

얼려둔 과일에

곧 있을 제사와 추석에 사용할 문어도 사다가 넣어 두고 보니

다시 냉동실은 포화상태라 다시 정리를 한번 해야 겠습니다.

이넘의 냉장고 정리는 해도해도 그 질서가 금새 깨져 버리는게

사용하는 제가 문제 이겠지요.^^;;


아이반찬으로 좋아요~~

 


아이반찬으로 좋아요~~


치킨볼 조림.



아이반찬으로 좋아요~~
닭가슴살 3쪽...350g을 해동해 깨끗하게 씻어

 덤성덤성 잘라 믹서에 넣고...

 



아이반찬으로 좋아요~~
갈아 주세요.

금새 잘 갈려 버린답니다.



아이반찬으로 좋아요~~
간 닭가슴살을  그릇에 담고

당근 1/8개,양파 1/2개,피망 1/4개를 다져 넣고

허브솔트 1/2작은술을 넣고...



아이반찬으로 좋아요~~
고루 잘 섞어주면서

끈기가 생기도록 치대어 주세요.



아이반찬으로 좋아요~~
그리고 반죽을 1/2큰술씩 떠서 작고 둥글 넙적하니 모양을 빚어 주세요.





아이반찬으로 좋아요~~
그리고 달군팬에 기름을 두르고 약~중간불에서

앞,뒤 노릇하니 구워 줍니다.

 



아이반찬으로 좋아요~~
소스팬에

간장 4큰술,청주 3큰술,설탕 1/2큰술,물엿 1/2큰술,매실청 1큰술,물 3큰술

을 넣고 섞은 조림장을 한번 바글 바글~ 끓여 줍니다.



아이반찬으로 좋아요~~
그리고 구운 치킨볼을 넣고 졸여 주세요.



아이반찬으로 좋아요~~
앞,뒤 돌려주면서 조림장의 거의 줄어 들때까지 졸여 주시면 되겠습니다.

 




아이반찬으로 좋아요~~

이전글 다음글 목록 

총 게시글 5,158
말레이시아말레이시아조회: 1802
말레이시아핫팟재료닭가슴살 2쪽, 감자 2개, 주키니·가지 1개씩, 식용유 2큰술, 겨자가루·미지근한 물 2작은술씩, 물 3컵, 매운 양념 페이스트(쥐똥고추 5개, 홍고추...
[ ★…믿는 ㉠ㅓ㉧f | 2012-08-01 ]
요리요리조회: 1773
인도네시아매운 땅콩소스 그릴 포크사태재료돼지고기(안심) 300g, 레몬 슬라이스·타임 약간씩, 땅콩소스(땅콩버터 3큰술, 다진 땅콩·다진 청양고추·다진 양파·식초 2큰...
[ 하얀건담 | 2012-08-01 ]
태국요리태국요리조회: 1819
태국얌문센재료칵테일새우 8마리, 오징어(몸통) 1/2마리, 관자 2개, 녹두 당면 50g, 청양고추·파인애플(통조림) 1개씩, 오이·홍고추 1/2개씩, 바질 약간, 소스(...
[ 슬픈세월 | 2012-08-01 ]
열 내리는 치유 한식 밥상열 내리는 치유 한식 밥상조회: 1752
오이, 가지, 녹두, 보리…. 흔히 볼 수 있는 이 네 가지 재료는 본래의 성질이 차가워 우리 몸의 열을 내리는 효과가 있다. 이 재료들로 몸속부터 열을 내려 더위를 식히...
[ 알스크림 | 2012-08-01 ]
여름요리여름요리조회: 1841
녹두녹두는 맛이 달고 성질이 차가워 더위로 생긴 열병 증세를 가라앉히고 독을 풀며 위열 때문에 생긴 구취를 없애는 데 효과가 있다. 부종, 이뇨, 각기, 피부병, 여드름, 구...
[ 장미 | 2012-08-01 ]
간단하지만 판매되는 쿠키처럼^^간단하지만 판매되는 쿠키처럼^^조회: 1821
ㅈ ㅏ ~ 요 사진은 촉촉해 보이죠 ^^ 빵이나 과자 잘 안 먹는 제가 유일하게 맛있어서 직접 만들어 먹기도 하는 쿠키입니다 ㅎㅎ 한번 먹으면 은근~~~히 ...
[ 어린늑대 | 2012-08-01 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기