|
|
그린샐러드 |
글쓴이: 포라 | 날짜: 2011-07-29 |
조회: 15677 |
|
|
|
http://cook.pruna.com/view.php?category=VUYaIVo%3D&num=GR9JcA%3D%3D&page=197
|


1. 로메인와 특수 채소는 씻어서 물기를 제거하고 먹기 좋게 뜯는다. 2. 아스파라가스는 소금물에 데친 후 반으로 가른다. 3. 새우는 식초, 소금물(Court-Bouillon)에 데쳐 놓는다 4. 식초와 와인, 양파를 갈아 놓는다.
<프렌치 드레싱>
1. 볼에 노른자를 넣고 기포가 충분히 생길 때까지 저어준다. 2. 겨자와 소금, 후추를 넣고 잘 섞어 준다. 3. 오일과 채소 갈은 것은 교대로 넣고, 중간에 레몬즙을 첨가하여 드레싱을 만든다.
<그린 샐러드>
1. 접시에 로메인 절반을 슬라이스 해서 깔고 위에 아스파라가스를 가지런히 놓는다. 2. 새우를 가장자리로 담고 남은 로메인과 특수채소, 올리브, 치즈를 올린다. 3. 드레싱을 뿌리고 브리오쉬를 올려 마무리 한다.
|
| |  | 쇠갈비꼬치구이 | 조회: 965 | | 쇠갈비꼬치구이 * 열량: 654kcal * 조리시간: 1시간 이상 * 난이도: 중 * 가격대: 1만원 이하 * 재료 : 쇠갈빗살 400g, 청주 2큰술, ... | | [ 스마일 | 2013-02-06 ] | | | |  | 포크릭칠리포모도로 | 조회: 973 | | 포크릭칠리포모도로 * 열량: 720kcal * 조리시간: 30분 * 난이도: 중 * 가격대: 1만원 이하 * 재료 : 모둠 소시지 500g, 완숙 토마토 ... | | [ 텐시 | 2013-02-06 ] | | | |  | 대두타마리조림 | 조회: 972 | | 대두타마리조림 * 열량: 256kcal * 조리시간: 30분 * 난이도: 중 * 가격대: 5000원 이하 * 재료 : 생대두 100g, 대파 2대, 물 4... | | [ 미레아 | 2013-02-06 ] | | | |  | 대두푸딩 | 조회: 921 | | 대두푸딩 * 열량: 250kcal * 조리시간: 20분 * 난이도: 중 * 가격대: 5000원 이하 * 재료 : 대두 콩가루 100g, 두유 1컵(200c... | | [ 크티 | 2013-02-06 ] | | | |  | 대두 단호박 찜 | 조회: 944 | | 대두 단호박 찜 * 열량: 320kcal * 조리시간: 30분 * 난이도: 중 * 가격대: 1만원 이하 * 재료 : 찹쌀 1공기(210g), 대두 40g,... | | [ 스마일 | 2013-02-06 ] | | | |  | 대두감자전 | 조회: 989 | | 대두감자전 * 열량: 360kcal * 조리시간: 30분 * 난이도: 중 * 가격대: 5000원 이하 * 재료 : 감자 2개(중간 크기), 대두 100g,... | | [ 물방울 | 2013-02-06 ] | | | |
|
|