테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


오늘의 요리

Home > 요리 > 테마요리 > 오늘의 요리
오늘의 요리
오므라이스조회 701887  
간장게장짜지 않게 만드는법조회 695034  
두부로 만든 웰빙 음...조회 613761  
저녁 반찬은 요거 하...조회 612350  
동치미 담그기조회 508458  
아이를 위한 엄마표 ...조회 487310  
안동찜닭만드는법.조회 482111  
갈비집에 나오는 무물...조회 478888  
[쭈꾸미 볶음 요리법...조회 398397  
버섯전~ 추석요리,만...조회 394494  

이전글 다음글 목록 

무말랭이 무침

글쓴이: 파란구름  |  날짜: 2011-09-20 조회: 5353
http://cook.pruna.com/view.php?category=VUYaIVo%3D&num=GBpNcQ%3D%3D&page=754   복사
재료 : 무말랭이 (150g) 쪽파(50g) 참치액(1t)

 

양념재료 : 간장 (4큰술) 올리고당 혹은 물엿 2큰술 참치액 1큰술 찰쌀풀(3/2컵) 고추가루 3큰술 다진마늘 1작은술 양파즙 반컵 ,다시마 버섯우린물 3/2컵

 

 - 무말랭이 불리기

 

 

 
무말랭이 무침

찬물에 무말랭이 150g을 여러 번 주물러 씻고 채에 밭쳐 물기를 빼준뒤

꼭 짜 주었어요

(무말랭이를 물에 불리면 물을 흡수할 수 있으므로 빨리 헹궈주는 게 좋아요)

 

양파즙(반컵)과 다시마 버섯우린 물(3/2컵)과 간장 4큰술과 참치액 1큰술을

넣어 잘 섞어 간장이 없어질 때까지 불려주었어요.

(무말랭이를 간장 양념에 불리면 양념이 잘 배어 들어 꼬들꼬들해요 )

 


무말랭이 무침

 

 

쪽파 50g을 적당한 길이로 썰어 참치액 1작은술(없으면 까라리 액젓사용해요) 넣어 살짝 재워 주세요

찹쌀풀을 고추가루 풀어 불린 뒤 다진마늘 깨소금 물엿을 참기름 약간 넣어 고루 섞어 주세요.

양념장에 무말랭이와 쪽파를 넣고 잘 버무리면  끝~(참기름은 먹을때 넣어 주어도 좋겠지요)

어떠셨어요.맛있을지...

 


무말랭이 무침

이전글 다음글 목록 

총 게시글 5,158
중국식 오이김치~ 마라황과중국식 오이김치~ 마라황과조회: 6972
오늘은.. 제가 여름철에 조금씩 자주 해먹는 중국식 오이김치~ 마라황과를 소개할까 합니다.. 2004년~ 요리프로그램에서 보고.. 따라해본.. 마라황과의 매력에 빠져.. 더운...
[ 레인 | 2010-07-19 ]
곰팡이 없이 완벽한 매실엑기스를 만들려면...곰팡이 없이 완벽한 매실엑기스를 만들려면...조회: 8062
매실엑기스 만드는법은 간단한듯 하면서도 어렵지요? 어려운 이유중 하나가 곰팡이와의 싸움~~~ 해서 곰팡이없이 매실엑기스 만드는법을 총정리 해보았어요. 매실10...
[ 어린늑대 | 2010-07-19 ]
간단한 부추잡채간단한 부추잡채조회: 6302
집에 있는 부추가 시들어가길래 계속 부추 시리즈로 나가네요. 식구는 달랑 둘인데 제가 먹을 복이 많아서 여기저기서 먹을 게 생기네요. 집에 부추 한 단을 사다놓았는데 시어...
[ 네스다 | 2010-07-19 ]
닭곰탕닭곰탕조회: 7131
이렇게 만드세요▶ 닭 삶기1. 닭은 통째로 흐르는 물에 씻어 큰 냄비에 담고 마늘, 양파를 넣은 뒤 물 30컵을 부어 끓인다. 처음에는 센 불에 끓이다가 닭 표면이 하얗게...
[ ★…㉧Ħ플 ㉺㉧I | 2010-07-18 ]
참외냉국참외냉국조회: 6611
이렇게 만드세요 1. 참외는 껍질을 벗기고 길게 반으로 잘라 씨를 긁어낸다. 2. ①의 참외는 도마 위에 엎어놓고 얇게 저민다. 3. 생수나 끓여 식힌 물에 국간장, 설탕...
[ 쿠니 | 2010-07-18 ]
계란말이계란말이조회: 6398
재료 계란, 당근, 양파, 파, 참치, 식용유, 소금, 우유 (야채는 있는걸로 아무거나 넣어도 상관 없어요.) 전 원래 파만 넣고 만든 계란말이를 좋아하는데 집...
[ 들바람 | 2010-07-18 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기