두부샐러드
글쓴이: 초록샤인 | 날짜: 2011-10-19
조회: 5558
http://cook.pruna.com/view.php?category=VUYaIVo%3D&num=GBBJcQ%3D%3D&page=610
1. 양상추는 먹기 좋은 크기로 뜯어서 얼음물에 담그고, 치커리도 적당한 크기로 잘라 얼음물에 담근다. 토마토는 먹기 좋은 크기로 썰고 청.홍피망은 씨를 제거하고 적당한 크기로 썰어 준비한다. 2. 두부는 정방 2cm두께로 깍둑썰기하여 얼음물에 담그어 준비한다. 3. 볼에 올리브오일 30ml, 발사믹식초 15ml, 꿀 5ml, 소금 2g을 넣고 꿀과 소금이 다 녹도록 잘 저어 준비한다. 4. 채소와 두부는 물기를 제거한 뒤 완성 접시에 담고 먹기 직전에 드레싱 소스를 뿌려 상에 낸다
아이들에게 100점 맞은 부드러운 간식~ 감자... 조회: 13567 요즘 햇감자 너무 맛있죠? 저렴하고 포실포실 맛도 좋고요. 어제 냉장고속 재료만 가지고 햇감자로 만들어본 감자치즈볼~~~감자속에 치즈가 쭉~~ 부드러운 식감에 아이들이 너무 ... [ 베일 | 2011-06-01 ] 반찬 걱정될때 쉽게 만들수 있는 착한반찬~ 참... 조회: 12995 어제 너무 더웠지요? 더워서 교회 다녀온후 남편과 낮잠도 잠시 자고 푹 쉬는 주일 보냈습니다.오늘 아침에 만든 참치두부조림~~ 쉽게 구할수 있는 두부와 참치캔으로 밥한그릇 뚝... [ 큐트천사 | 2011-06-01 ] 냉장고속 자투리재료로 만든 색다른 양배추전 *^^* 조회: 12786 즐거운 금요일입니다. 냉장고속에 있던 양배추 조각...양배추무침을 만들어볼까 ... 생각하다가 있는 채소들 다 썰어 넣어 만든 양배추전~~양배추를 볶으거나 익히면 달콤해지잖아... [ 베일 | 2011-06-01 ] 벌써 여름? 다이어트가 시급해!! 오이채비빔국수 조회: 13563 봄은 어디로 갔는지... 요즘은 반팔 아니면 입고 나가질 못하겠어요. 점점 여름은 길어지는데... 몸무게는 좀처럼 줄어들 생각도 안하고...t.t 가려줄 옷의 두께마저 갈수록... [ 파란구름 | 2011-05-31 ] 캔옥수수로 초간단 건강 간식만드는 법 조회: 13048 값싼 캔옥수수로 초간단 건강 간식만드는 법 [만들기, recipe] 재료(4인분)/ 옥수수 캔 2개, 버터 2~3tbs, 크림(half half 또는 우유,... [ 햇살 | 2011-05-31 ] 반찬수준 이상의 잔멸치 볶음 만들기 조회: 12743 재료/ 잔멸치 1컵, 베이컨 6줄. 부재료: 마늘 1통, 당근 1/4개 껍질 채, 레몬 2개분 껍질채, 통깨 1tbs, 꿀 2 tbs, 파 슬라이스 2tbs. 1... [ 쏘이 | 2011-05-31 ]