|
|
고등어살튀김과소스 |
글쓴이: 구사일생 | 날짜: 2011-02-25 |
조회: 9251 |
|
|
|
http://cook.pruna.com/view.php?category=VUYaIVo%3D&num=FxtNdg%3D%3D&page=26
|
고등어살튀김과소스 |
|
|
고등어를 녹말가루에 묻혀 바삭하게 튀겨 맛있는 소스와 곁들이면 정말 놀라운 맛이납니다. |
| |
|
|
390kcal | 30분 | 보통 |
| |
분 량 |
2인분 |
주재료 |
고등어 1마리 |
부재료 |
소금 ½작은술, 청주 1큰술, 녹말 ⅓컵, 식용유 약간 |
양 념 |
간장 2큰술, 설탕 2작은술, 미림 1큰술, 마른고추(마른것) 1개, 생강 1쪽, 물 ½컵 | |
| |
요리하기 |
|
1. 고등어는 머리, 꼬리를 떼어내고 내장을 뺀 뒤 양쪽 살을 떼어낸다. 한입크기로 썰어서 소금, 청주를 뿌리고 15분쯤 재어둔다. |
|
2. 마른 고추는 2등분하고 생강은 편으로 썬다. |
|
3. 고등어에 녹말가루를 묻혀 170도씨의 식용유에서 노릇노릇하게 튀겨낸다. |
|
4. 소스 재료를 섞어 농도가 되직해지도록 조린다. |
|
5. 그릇에 고등어를 담고 소스를 끼얹는다. | | | | |
| | | 그릴드베지터블 | 조회: 3164 | | 그릴드베지터블 모둠 그릴드 베지터블 스테이크에 곁들이는 그릴드 베지터블. 조금 특별한날 푸짐하게 차려보면 고기 못지않게 근사하다. 난이도 하 열량 170kcal ... | | [ 큐트천사 | 2014-04-15 ] | | | | | 강황 가루 넣은 홈메이드 채소 카레 | 조회: 5816 | | 몸에 좋다는 강황 성분은 ‘쪼끔’ 들어 있고 화학 첨가물만 잔뜩 든 시판 카레 가루. 강황 가루에 허브, 양파, 마늘 등을 넣고 끓이면 집에서도 쉽게 담백하고 풍미가 ... | | [ 천칭자리 | 2014-04-15 ] | | | | | 유제품 없이 구워 담백한 딸기 코코넛 머핀 | 조회: 3132 | | ◆ 유제품 없이 구워 담백한 딸기 코코넛 머핀재료|우리밀 박력분 200g, 딸기 3개, 설탕 160g, 해바라기씨 오일 80g, 베이킹파우더 1작은술, 구운 소금 ... | | [ 아픈마음 | 2014-04-15 ] | | | | | 유제품 없이 굽는 식물성 식빵, 두유 식빵 | 조회: 3462 | | ◆ 유제품 없이 굽는 식물성 식빵, 두유 식빵재료|우리밀 강력분 340g, 두유 195㎖, 설탕 20g, 소금 5g, 인스턴트 이스트 6g, 올리브 오일 2큰술, ... | | [ 로사 | 2014-04-15 ] | | | | | 얼갈이 물김치 | 조회: 4590 | | 얼갈이 물김치재료얼갈이배추 1단, 쪽파 10뿌리, 풋고추 2개, 마늘 5톨, 생강 1/2개, 굵은소금·소금 약간씩, 옅은 소금물 적당량, 양념(붉은 고추 5개, 마른 고추 ... | | [ 아라 | 2014-04-08 ] | | | | | 나박김치 | 조회: 3393 | | 나박김치재료오이·고추 1개씩, 무 100g, 사과 1/4개, 쪽파 3뿌리, 마늘즙·식초 1큰술씩, 양파즙 2큰술, 사과즙 3큰술, 생강즙 1/4작은술, 사이다 1컵, 물 ... | | [ 화이트 | 2014-04-08 ] | | | |
|
|