테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


오늘의 요리

Home > 요리 > 테마요리 > 오늘의 요리
오늘의 요리
오므라이스조회 679221  
간장게장짜지 않게 만드는법조회 675029  
두부로 만든 웰빙 음...조회 590508  
저녁 반찬은 요거 하...조회 589683  
동치미 담그기조회 489696  
아이를 위한 엄마표 ...조회 469673  
안동찜닭만드는법.조회 465854  
갈비집에 나오는 무물...조회 460959  
[쭈꾸미 볶음 요리법...조회 383141  
버섯전~ 추석요리,만...조회 380098  

이전글 다음글 목록 

영양 수제비

글쓴이: 물망초  |  날짜: 2011-03-01 조회: 22083
http://cook.pruna.com/view.php?category=VUYaIVo%3D&num=FxpPdQ%3D%3D&page=262   복사

영양 수제비


 

-----  재      료 -----

      

 밀가루300g.두부1/4모.양파1/4개.당근조금.호박조금.후추.소금.다시마.

 멸치.바지락1봉지.파조금.포도씨유나식용유. 계란1개.간장조금.물조금

 

------- 만드는 법 ------     

 

  1.  양파,당근,호박을 잘게 다진다.

  2.  밀가루에 1을넣고 두부와계란, 후추조금, 소금1/2티스푼, 포도씨유나

           식용유1스푼, 물2큰술을 넣고 잘 주물러 주세요.

  3.  처음에는 퍽퍽하지만 조금 주물럭 하다보면 두부와야채에서 물이 나오니 물은 부족 하다시푸면 한 스푼씩 떠서 조금씩 넣어

      주세요.

  4.  반죽은 오래할수록  찰져지는거 아시죠...

  5.  20분정도 치데서 렙에싸셔서 냉장실에 넣어두세요.

          (20~30분정도냉장실에넣어주세요)

  6.  해물다시다포가있다면 1개 넣으시고 없으시면 그냥, 멸치다시마 넣고

           10분정도 끊인후 멸치와 다시마는 건진후에 바지락을 넣어주세요.

  7.  후추약간. 소금과 간장으로 간을 봐주세요.

      

  8. 냉장실에 있던 반죽을 뜯어서 끓고있는 육수에 넣어 주세요.

           다 넣으신후에 파도 송송썰어 넣어주세요~

 


  9. 그릇에 옮겨담으면  맛나고 영영만점인 부드럽고 찰진수제비완성~

이전글 다음글 목록 

총 게시글 5,158
안주로도 손색없는 건강한 별미, 파 꼬치와 우엉 꼬치안주로도 손색없는 건강한 별미, 파 꼬치와 우...조회: 1107
미니 두부 수프■ 재료(1인분)다시마 10cm 길이물 1컵비단두부 1/3모(100g)고추 1/2개무(1cm 두께로 썬 것) 1조각폰즈소스 적당량■ 만드는 법1 냄비에 ...
[ 비애 | 2012-11-05 ]
눈도 입도 즐거운 채소 저녁밥상, 두부 월남쌈눈도 입도 즐거운 채소 저녁밥상, 두부 월남쌈조회: 1129
매콤 곤약 샐러드■ 재료(1인분)a 식초 1큰술, 간장 1/2큰술, 레몬그라스(말린 것) 5줄기, 하늘고추 2개, 물 50㎖곤약 60g양파 1/4개(50g)식초 1작은...
[ 스마일 | 2012-11-05 ]
제철 채소가 듬뿍 돼지고기채소덮밥제철 채소가 듬뿍 돼지고기채소덮밥조회: 1058
제철 채소가 듬뿍 돼지고기채소덮밥재료(2인분) 돼지고기(목등심) 400g, 돼지고기 양념[고추장·간장·물엿(혹은 설탕 1큰술)·다진 파 2큰술씩, 다...
[ 아픈마음 | 2012-11-05 ]
아침밥으로 강추, 김에 싸 먹는 별미밥 곤드레나물밥아침밥으로 강추, 김에 싸 먹는 별미밥 곤드레나물밥조회: 1100
아침밥으로 강추, 김에 싸 먹는 별미밥 곤드레나물밥재료(4인분) 쌀 2컵, 곤드레나물 200g, 들기름 1큰술, 다진 마늘ㆍ국간장 약간씩, 양념장(진간장·다시마 국물 1...
[ 파란구름 | 2012-11-05 ]
게살해물만두전골게살해물만두전골조회: 1062
게살해물만두전골재료 | 만두소(게살 200g, 새우살·생표고버섯 100g씩, 부추 ¼단, 두부 ¼모, 달걀 ½개, 다진 양파·다진 마늘·곱게 간 깨 약간씩), 소금...
[ 꼬마천사 | 2012-11-05 ]
가지해물찜가지해물찜조회: 1094
가지해물찜재료 | 가지 3개, 관자 100g, 새우·오징어 50g씩, 우스터소스 3큰술, 찹쌀가루 2큰술, 매실청·다진 파·다진 마늘·소금·후춧가루·모짜렐라치즈 약...
[ 아델리 | 2012-11-05 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기