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조개찜

글쓴이: 꼬마천사  |  날짜: 2011-03-02 조회: 22810
http://cook.pruna.com/view.php?category=VUYaIVo%3D&num=FxpMcQ%3D%3D&page=801   복사



조개찜



조개찜4인분 기준

주재료
바지락 400g, 홍합 200g, 대합 250g, 참꼬막 200g, 백합 360g, 키조개 1000g, 가리비 120g
부재료
청양고추 24g, 화이트와인 100ml, 육수(다시마국물) 200ml, 쑥갓 30g, 미나리 50g, 마늘 7g, 고추장 30g, 생강즙(다진 생강), 배즙 60ml, 실파 10g, (깨 약간), 참기름 14ml
재료설명
양념장 (마늘7g, 고추장30g, 생강즙, 배즙60ml, 실파10g, 깨, 참기름14ml)


조개찜

조리시간
30분
칼로리
424kcal (1인분)
난이도
재료손질 어려움, 불조절 보통, 조리단계 적음, 주재료개수 많음, 재료구입 보통


조개찜


  1. 조개찜
    01

    조개류는 여러 번 맑은물에 씻은 다음 해감을 해준다.(조개는 반드시 해감을 해준다.)


  2. 조개찜
    02

    홍합은 잡티를 깨끗하게 빼고 손질해준다.


  3. 조개찜
    03

    청양고추는 송송 다져 준비하고, 양념장도 미리 만들어둔다.


  4. 조개찜
    04

    찜기에 화이트와인을 넣고 마늘을 깐 다음 조개를 올리고 청양고추를 넣어준다.


  5. 조개찜
    05

    조개가 익기 시작하면 쑥갓과 미나리를 올리고 작은 조개부터 꺼내서 양념장에 찍어먹는다.(조개의 크기가 달라 조개가 익는 속도가 조금씩 차이가 나므로, 먼저 익은것부터 먹는다.)


  6. 조개찜
    06

    완성

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