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짠~!이 정도는 돼야겠지,채소볶음요리

글쓴이: ㅎㅎ  |  날짜: 2011-02-15 조회: 5568
http://cook.pruna.com/view.php?category=VUYaIVo%3D&num=FxlLcg%3D%3D&page=464   복사

파티요리로

준비하면 좋아요!!


짠~!이 정도는 돼야겠지,채소볶음요리

 


짠~!이 정도는 돼야겠지,채소볶음요리

 


짠~!이 정도는 돼야겠지,채소볶음요리
짠~!이 정도는 돼야겠지,채소볶음요리 


짠~!이 정도는 돼야겠지,채소볶음요리

 쉬운요리!


짠~!이 정도는 돼야겠지,채소볶음요리


짠~!이 정도는 돼야겠지,채소볶음요리
짠~!이 정도는 돼야겠지,채소볶음요리

재료;양배추,홍피망,브로콜리,당근,샐러드유(식용유), 소금,참기름,통깨

 

채소들은 원하는 모양으로 썰어주면 되요. 


짠~!이 정도는 돼야겠지,채소볶음요리
짠~!이 정도는 돼야겠지,채소볶음요리

 브로콜리는 먹기좋은크기로 썰어 끓는 물에 소금약간 넣고

살짝 데쳐낸다음 흐르는 찬물에 헹궈 체에받쳐 물기를 빼 준비하세요. 


짠~!이 정도는 돼야겠지,채소볶음요리
짠~!이 정도는 돼야겠지,채소볶음요리


짠~!이 정도는 돼야겠지,채소볶음요리
짠~!이 정도는 돼야겠지,채소볶음요리

 달궈진 팬에 샐러드유를 두른다음 준비한 채소들을 넣어 볶으세요.

(센불에서 볶어내야 물이 안생겨요)

살짝 볶아졌으면 소금으로 간을 맞추고 참기름을 두르고 잘 섞어가며 볶으세요.

마지막에 통깨 뿌리고 접시에 담아내면 완성!


짠~!이 정도는 돼야겠지,채소볶음요리

 


짠~!이 정도는 돼야겠지,채소볶음요리

 


짠~!이 정도는 돼야겠지,채소볶음요리


짠~!이 정도는 돼야겠지,채소볶음요리
짠~!이 정도는 돼야겠지,채소볶음요리


짠~!이 정도는 돼야겠지,채소볶음요리
짠~!이 정도는 돼야겠지,채소볶음요리


짠~!이 정도는 돼야겠지,채소볶음요리

 


짠~!이 정도는 돼야겠지,채소볶음요리

아주 쉽고 빠른요리~

눈 으로 먹고~

맛 으로 먹어요~^^

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