테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


오늘의 요리

Home > 요리 > 테마요리 > 오늘의 요리
오늘의 요리
오므라이스조회 788036  
간장게장짜지 않게 만드는법조회 770114  
두부로 만든 웰빙 음...조회 704800  
저녁 반찬은 요거 하...조회 702111  
동치미 담그기조회 589306  
아이를 위한 엄마표 ...조회 552745  
갈비집에 나오는 무물...조회 544125  
안동찜닭만드는법.조회 538617  
[쭈꾸미 볶음 요리법...조회 459730  
버섯전~ 추석요리,만...조회 445680  

이전글 다음글 목록 

**모듬전버섯수삼전골**

글쓴이: 어린새싹  |  날짜: 2011-02-15 조회: 3942
http://cook.pruna.com/view.php?category=VUYaIVo%3D&num=FxlKeQ%3D%3D&page=771   복사


**모듬전버섯수삼전골**

 고소하고 부드러운 브로컬리 두부 버섯 볶음 이에요

샤브샤브 해 먹고 남은 재료들로 뭘 할까 고민하다 휘리릭 만든 볶음 요리랍니다

두부의 부드러운 맛과 여러가지 채소의 씹히는 맛이 너무나 좋구요

간을 세게 하지 않아 덮밥처럼 올려 드셔도 너무나 맛있답니다^-^

 

그러고 보니.. 샤브샤브는 먹기 정신없어 사진을 못찍었네요..

워낙 배고플때 얼른얼른 먹자~ ㅋ

 

다음번엔 샤브샤브 사진도 올릴께요~

 

 


 

 [재료]

양송이1개, 느타리버섯한줌, 새송이버섯1개, 브로컬리1/4개, 소고기70g, 두부1/4모, 양파1/4개

간장3t, ,다진마늘1T, 매실액1T, 참기름1/2t, 굴소스1t, 두반장1T, 후추약간

 

 


 


**모듬전버섯수삼전골**

 


**모듬전버섯수삼전골**

 


**모듬전버섯수삼전골**

 1. 버섯은 사방 2cm정도 크기로 깍뚝 썰기 해 주세요


**모듬전버섯수삼전골**

2. 브로컬리도 버섯과 비스한 크기로 분리 해 주시구요,

줄기도 버리지말고 잘라서 드셔보세요

아삭아삭 씹히는 맛이 좋답니다~

 


**모듬전버섯수삼전골**

3. 양송이 버섯은 껍질을 벗겨 깨끗이 손질 한 후 다른 버섯들과

비슷한 크기로 잘라 줍니다

 


**모듬전버섯수삼전골**

 


**모듬전버섯수삼전골**

4. 양파도 2cm크기로 썰어 주시구요

 


**모듬전버섯수삼전골**

5. 두부도 으깨지지 않게 2cm크기로 잘라주세요

큼지큼직하게 재료들이 보일 수 있게 잘라주시면 되요~

 


**모듬전버섯수삼전골**

6. 소고기는 불고기감을 사용하셔도 좋고 질기지 않은 부위로 준비하셔서

간장1t, 다진마늘, 매실액, 참기름, 후추약간 넣고 재워두세요

 


**모듬전버섯수삼전골**

7. 팬에 양념된 소고기를 넣고 먼저 볶아주세요

 


**모듬전버섯수삼전골**

8. 소고기의 핏기가 가시면 양파를 넣고 볶아주세요

 


**모듬전버섯수삼전골**

 


**모듬전버섯수삼전골**

9. 버섯, 두부를 차례로 넣고 살짝 볶아주세요

이때 두부가 으깨지지 않도록 조심!!

 


**모듬전버섯수삼전골**

10. 굴소스1t, 간장2t, 두반장1T와 후추를 넣고 양념이 고루 섞이도록 볶아주세요

 


**모듬전버섯수삼전골**

양념이 고루 섞이고 나면 색은 그리 강하지 않아도

간간히 맛있는 브로컬리 두부 버섯 볶음이 완성 됩니다~

 

물론 야채들은 각 가정에 있는 다양한 야채들을 사용하시면 되구요~

재료들을 잘게 썰어 소스처럼 밥에 비벼 드셔도 맛있어요^-^

 

 


**모듬전버섯수삼전골**

이전글 다음글 목록 

총 게시글 5,158
알록달록! 삼색 손만두 빚기알록달록! 삼색 손만두 빚기조회: 18000
알록달록! 삼색 손만두 빚기 -글/저녁노을-그날도 여름소나기처럼 비가 내렸습니다.오늘도 ...
[ ★…㉧Ħ플 ㉺㉧I | 2010-05-10 ]
쇠고기찹쌀구이&야채말이쇠고기찹쌀구이&야채말이조회: 17495
간단하면서도 폼나게 차릴 수 있는 손님상 메뉴를 하나 알려드릴까 합니다. 찹쌀가루를 묻혀 구워 쫄깃한 쇠고기랑 아삭아삭한 야채들의 만남이라 더더 맛난다죠.^^ - 재...
[ 케이트 | 2010-05-10 ]
부모님 생신상에..<전복밥과 전복미역국>부모님 생신상에..<전복밥과 전복미역국>조회: 18858
부모님 생신상 .... 전복밥과 전복 미역국 재료 전복밥:전복큰것2마리,완두콩이나 은행,참기름,청주,마늘,다시마육수 전복미역국:전복큰것2마리,건미역,참기름,마늘,국...
[ 아이 | 2010-05-09 ]
반찬,국하기 싫은 날에...고등어 묵은지찜.반찬,국하기 싫은 날에...고등어 묵은지찜.조회: 19058
만인의 생선 고등어. 비린맛때문에 싫어 하시는 분들도 계시지만 살뜸물에 담궈 핏물,비린내를 제거하고 소금에 절여 자글자글~ 구워 먹으면 짭쪼름하니 간이 밴 고등어 구이는...
[ 달 | 2010-05-07 ]
아이들에게 영양만점...고소한 잣 새우 볶음밥아이들에게 영양만점...고소한 잣 새우 볶음밥조회: 19408
가정의 달 5월을 화끈하게 여는 어린이 날이 어제였습니다. 다들 아이들과 편안한 하루 지내셨는지요? 다행히 날씨는 무척 좋아서 덥기까지 느껴지는 그런 하루였습니다. 어린이...
[ 레인 | 2010-05-06 ]
오징어산적순대오징어산적순대조회: 20203
음식 이름을 뭐라고 지을까? 적은 적인데...오징어적? 오적이라고 붙일까 ? 아니지 오적이란 궁중에서 제상에 오르는 다섯 가지의 적. 소적, 육적, 어적, 봉적, 채소적을 ...
[ 아이 | 2010-05-06 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기