테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


오늘의 요리

Home > 요리 > 테마요리 > 오늘의 요리
오늘의 요리
간장게장짜지 않게 만드는법조회 537662  
오므라이스조회 530772  
저녁 반찬은 요거 하...조회 456698  
두부로 만든 웰빙 음...조회 452672  
동치미 담그기조회 386887  
아이를 위한 엄마표 ...조회 368150  
안동찜닭만드는법.조회 366180  
갈비집에 나오는 무물...조회 355553  
[쭈꾸미 볶음 요리법...조회 296017  
버섯전~ 추석요리,만...조회 293922  

이전글 다음글 목록 

시래기 나물밥 & 오징어젓갈 비빔밥

글쓴이: 쏘이  |  날짜: 2011-04-04 조회: 51676
http://cook.pruna.com/view.php?category=VUYaIVo%3D&num=FxFHcQ%3D%3D&page=64   복사

시래기 나물밥 & 오징어젓갈 비빔밥

 

시래기 나물밥


시래기 나물밥 & 오징어젓갈 비빔밥

준·비·재·료

쌀 2컵, 삶은 시래기 2덩이, 멸치 육수 1⅔컵, 나물 양념(들기름 2큰술, 국장간 1큰술, 소금 약간), 밥 양념(통깨 1큰술, 들기름 ½큰술), 양념 간장(간장 3큰술, 맛술 1큰술, 다진 파 2큰술, 다진 마늘·통깨·참기름 약간씩)

만·들·기


시래기 나물밥 & 오징어젓갈 비빔밥

1 쌀 2컵은 물에 씻어서 1시간 정도 불린다.

2 물에 삶은 시래기 2덩이는 겉껍질을 벗겨 물기를 곡 짜 듬성듬성 썰어 분량의 재료로 양념한다.

3 불린 쌀의 물기를 쪽 빼서 밥솥에 넣고 그 위에 시래기를 올려 멸치 육수를 부어 밥을 짓는다.


시래기 나물밥 & 오징어젓갈 비빔밥

4 분량의 재료로 양념 간장을 만들고, 밥이 다 지어지면 통깨와 들기름을 뿌려 뒤적인 다음 대접에 담고 양념 간장을 곁들여 낸다.

오징어젓갈 비빔밥

준·비·재·료


시래기 나물밥 & 오징어젓갈 비빔밥

밥 1공기, 오징어젓갈 2~3큰술, 양배추·적양배추 적당량씩, 구운 김 1장, 참기름 1큰술, 통깨 ½큰술

만·들·기

1 시중의 오징어 젓갈을 준비한다.


시래기 나물밥 & 오징어젓갈 비빔밥

2 양배추와 적양배추는 물에 씻어 물기를 제거한 뒤 얇게 채썬다.

3 밥 1공기를 대접에 담고 ②와①을 차례로 올린 뒤 구운 김을 잘게 부수어 얹고 참기름과 통깨를 뿌려 완성한다.
이전글 다음글 목록 

총 게시글 5,158
[김호진의 Delicious Life]파트너 셰프와 함께 나눈 따스한 이탤리언 요리[김호진의 Delicious Life]파트너 ...조회: 3029

마음은 봄을 기다리지만 아직까지 추위가 기승을 부리는 2월이다. 몸이 추우면...
[ 다크엔젤 | 2014-02-05 ]
참치양배추쌈참치양배추쌈조회: 2048
가정의학과 전문의_영양 밸런스 처방전비타민이 풍부한 음식으로 면역력을 높이고, 질 좋은 단백질을 공급해 영양 밸런스를 맞춘다. 양배추에 참치를 곁들인 쌈밥은 비타민과 단백질은...
[ 사탕소녀 | 2014-01-21 ]
키위배주스키위배주스조회: 1838
키위배주스 ■준비재료키위 3개, 배 ½개, 꿀 1큰술■만들기1 키위와 배는 껍질을 벗겨 믹서기에 넣고 간다.2 ①에 꿀을 섞는다.
[ 아인 | 2014-01-21 ]
과일샐러드과일샐러드조회: 1614
김형미 세브란스병원 영양사_비타민c 처방전감기는 면역력이 떨어지면 걸리기 쉽다. 면역력을 길르려면 비타민 c를 충분히 섭취하고, 체력이 떨어지지 않게 한다. 피로가 쌓이면 면...
[ 루시엘 | 2014-01-21 ]
얼큰대파국얼큰대파국조회: 1702
김길우 한의사_기 순환 처방전감기에 걸리면 몸의 기 순환이 원활하게 이루어지지 않는다. 기를 잘 순환시키는 음식을 먹어야 하는데 감기에 걸리면 입맛이 떨어져 음식이 당기지 않...
[ 앨리스 | 2014-01-21 ]
콩나물국콩나물국조회: 1824
김경숙 수원대 식품영양학과 교수_입맛 살리는 처방전감기에 걸리면 입맛이 없고 소화도 잘 안 된다. 먹기 편하고 소화가 잘되며, 면역력을 길러주는 비타민이 풍부한 음식을 섭취해...
[ 헤루에 | 2014-01-21 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 바삭바삭 맛있는 고구...
 웰빙 새싹두부샐러드
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
맥주에 대한 지식
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기