테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


오늘의 요리

Home > 요리 > 테마요리 > 오늘의 요리
오늘의 요리
오므라이스조회 701575  
간장게장짜지 않게 만드는법조회 694743  
두부로 만든 웰빙 음...조회 613458  
저녁 반찬은 요거 하...조회 612028  
동치미 담그기조회 508176  
아이를 위한 엄마표 ...조회 487060  
안동찜닭만드는법.조회 481871  
갈비집에 나오는 무물...조회 478657  
[쭈꾸미 볶음 요리법...조회 398197  
버섯전~ 추석요리,만...조회 394314  

이전글 다음글 목록 

[마늘종 쭈꾸미볶음]

글쓴이: 청아  |  날짜: 2011-05-09 조회: 7157
http://cook.pruna.com/view.php?category=VUYaIVo%3D&num=FhpMdg%3D%3D&page=317   복사

작은단으로 한단 사다둔 마늘종으로

여기저기 넣어 반찬을 해먹고 있습니다.

지금이 한창 제철인 쭈꾸미 양념에 재워

 마늘종 잘라넣고 볶아 먹었네요.

볶아먹고 남은 양념에 밥까지 볶아 아주 푸짐하게 먹었답니다.



[마늘종 쭈꾸미볶음]

 


[마늘종 쭈꾸미볶음]


 

마늘종 쭈꾸미볶음.



[마늘종 쭈꾸미볶음]
쭈꾸미 입을 양엄지손가락으로 눌러 빼 주세요.

쭈꾸미가 작은 건 안배도 되구요,

그중에 큰놈은 제거해주는게 먹을때 씹히지 않아 좋아요.



[마늘종 쭈꾸미볶음]
쭈꾸미 머리를 뒤집어 보면 반짝이는 동글한 먹물주머니가 있어요.



[마늘종 쭈꾸미볶음]
요걸 칼로 긁어내듯 밀어 떼어내 주세요.



[마늘종 쭈꾸미볶음]
요렇게 손질한 쭈꾸미를 그릇에 담고

밀가루 2큰술정도를 넣고 빨래하듯 문질러 줍니다.



[마늘종 쭈꾸미볶음]
그리고 흐르는 물에 문질러 주면서 여러번 헹궈 주세요.

그리고 체에 건져 최대한 물기를 빼 주시면 되겟습니다.



[마늘종 쭈꾸미볶음]
요건 쭈꾸미 알주머니랍니다.

손질해 씻어 물기뺀 쭈구미 750g.



[마늘종 쭈꾸미볶음]
마늘종 20줄기를 5~6센티 길이로 잘라주시고

양파 1/2개를 굵직하니 채썰어 줍니다.

대파 1대를 어슷썰어 준비해 주시면 되겠습니다.

 



[마늘종 쭈꾸미볶음]
양념...

고추장 3큰술,고추가루 4큰술, 간장 3큰술,청주 3큰술,

다진마늘 1큰술,물엿 1큰술,설탕 1큰술,매실청 2큰술,

참기름 1/2큰술,후추 1/2작은술

을 넣고 잘 섞어 줍니다.

 



[마늘종 쭈꾸미볶음]
그리고 쭈꾸미를 넣고 양념에 버무려 주세요.

물기없이 바짝한 볶음을 원하시면

 쭈꾸미를 한번 데쳐 양념에 버무려 주시면 된답니다.



[마늘종 쭈꾸미볶음]
달군팬에 기름을 살짝이 두르고

마늘종을 먼저 살짝이 볶다가 양파를 넣고 볶아 주실때

 소금을 살짝이 뿌려 간을 해주세요.



[마늘종 쭈꾸미볶음]
그리고

양념에 재운 쭈꾸미를 넣고 볶아 주세요.

가능한 재빠르게~~ 볶아주세요.



[마늘종 쭈꾸미볶음]
쭈꾸미가 거의 익으면 마지막에

대파를 넣고 살짝이 볶아 주시면 된답니다.



[마늘종 쭈꾸미볶음]

이전글 다음글 목록 

총 게시글 5,158
미니와플+유기농시럽+꿀수삼+바나나스무디미니와플+유기농시럽+꿀수삼+바나나스무디조회: 1729
미니와플+유기농시럽+꿀수삼+바나나스무디“주말 아침에 주로 차려 내는 심플 브런치 메뉴예요. 차갑고 딱딱한 일반 빵보다 금방 구워 따뜻하고 폭신한 와플이 아침엔 훨씬 먹기 ...
[ 이뽄여우 | 2012-08-30 ]
토마토스튜+견과류+껍질째 자른 사과 +우유토마토스튜+견과류+껍질째 자른 사과 +우유조회: 1740
토마토에 들어 있는 리코펜 성분은 여자에겐 노화 방지에, 남자에겐 항암 효과와 심혈관 질환에 좋다는 이야기를 듣고, 리코펜을 가장 효율적으로 먹을 수 있는 조리법을 찾아 남편...
[ 헤르시 | 2012-08-30 ]
마늘빵+토마토바실리코+키위+커피마늘빵+토마토바실리코+키위+커피조회: 1640
마늘빵+토마토바실리코+키위+커피“냉동실에 넣어두었던 빵을 활용한 아침 메뉴입니다. 만들기가 쉬우면서도 근사해 보이는 토마토바실리코를 미리 만들어 냉장고에 넣어두면 흔한 식...
[ 윈디 | 2012-08-30 ]
쇠고기뭇국+잡곡밥+부추김치+김구이+배쇠고기뭇국+잡곡밥+부추김치+김구이+배조회: 1571
쇠고기뭇국+잡곡밥+부추김치+김구이+배“뭐니 뭐니 해도 아침엔 따끈한 국이 최고지요. 하지만 바쁜 아침에 국을 끓일 수는 없으니 미리 밑국물을 내어 국을 끓여두고, 밥과 밑...
[ 장미 | 2012-08-30 ]
첨가물 0% 천연 아이스크림 콘 만들기첨가물 0% 천연 아이스크림 콘 만들기조회: 1668
떨쳐버리기 힘든 아이스크림의 유혹, 건강하게 즐겨보는건 어떨까
색소 든 사탕도, 첨가물투성이 햄도 거뜬히 이겨내는 아이가 아이스크림 앞에서는 속수무책...
[ 바이올린 | 2012-08-30 ]
앞다릿살 돼지보쌈과 절임배추무침앞다릿살 돼지보쌈과 절임배추무침조회: 1665
앞다릿살 돼지보쌈과 절임배추무침 커피로 누린내를 없앤 돼지보쌈과 절임배추무침 커피를 넣어 잡내를 잡고 특이한 향도 내는 돼지보쌈과 멸치액젓을 넣어 무친 절임배추의 조화 ...
[ 달님 | 2012-08-30 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기