테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


오늘의 요리

Home > 요리 > 테마요리 > 오늘의 요리
오늘의 요리
오므라이스조회 832860  
간장게장짜지 않게 만드는법조회 809239  
두부로 만든 웰빙 음...조회 751139  
저녁 반찬은 요거 하...조회 745864  
동치미 담그기조회 632353  
아이를 위한 엄마표 ...조회 590356  
갈비집에 나오는 무물...조회 580535  
안동찜닭만드는법.조회 572309  
[쭈꾸미 볶음 요리법...조회 492166  
버섯전~ 추석요리,만...조회 473493  

이전글 다음글 목록 

맛있는 저녁메뉴 주꾸미볶음

글쓴이: 헤르시  |  날짜: 2011-05-10 조회: 17416
http://cook.pruna.com/view.php?category=VUYaIVo%3D&num=FhpKcw%3D%3D&page=329   복사

※ 주꾸미볶음 ※

 

저녁메뉴 타우린이 풍부해서 피로회복에 좋은 주꾸미볶음

 

 

 


맛있는 저녁메뉴 주꾸미볶음

 

 

 

저녁메뉴로 좋은 주꾸미볶음 만드는 방법

 

 

(1) 양파는 조금 두껍게 채썰고, 파와 고추는 어슷썰고,

양배추는 한닙크기로 잘라 (미리) 살짝 데친 주꾸미를 넣고 올리브유에 볶아요!

 

 

(2) 양념장을 넣고 센불에서 빨리 볶아냅니다.

주꾸미는 너무 오래 볶으면 질겨요~

(그리고 한번 데친 주꾸미라서... 물론 데치지않고 생걸 볶아도 좋아요!)

 

 

 


맛있는 저녁메뉴 주꾸미볶음

이전글 다음글 목록 

총 게시글 5,158
냉카레냉카레조회: 4820
■준비재료당근ㆍ주키니호박 ½개씩, 감자ㆍ양파 1개씩, 버터 2큰술, 물 3컵, 고형 카레 100g, 밥 1공기만들기1 당근, 감자, 양파는 껍질을 벗겨 주키니호박...
[ 초록샤인 | 2012-08-16 ]
콩비지찌개콩비지찌개조회: 4745
■준비재료흰콩·멸치국물 ½컵씩, 생수 1¼컵, 신 배추김치 ¼포기, 새우젓 1큰술만들기1 흰콩은 물에 하룻밤 불린 뒤 믹서기에 넣고 물 1컵을 부어 곱게 간다.2 ...
[ 스텔라걸스 | 2012-08-16 ]
낙지볶음낙지볶음조회: 4615
■준비재료낙지 4마리, 소금ㆍ식용유 적당량씩, 애호박ㆍ양파 ½개씩, 대파 ½대, 청양고추ㆍ홍고추 1개씩, 볶음양념장(고추장ㆍ고춧가루ㆍ올리고당 2큰술씩...
[ 블루베리 | 2012-08-16 ]
냉파스타냉파스타조회: 4559
■준비재료완숙토마토 2개, 마리네이드소스(양파 ½개, 바질잎ㆍ소금ㆍ후춧가루 약간씩, 올리브오일 4큰술, 화이트와인비네거 2큰술), 소금 약간, 카펠리니 150g,...
[ 백설공주 | 2012-08-16 ]
냉우동냉우동조회: 4549
■준비재료다시마국물(물 9컵, 무 5cm 1토막, 멸치 10마리, 다시마귀 3개, 가쓰오부시 1줌 ) 우동국물(다시마국물 5컵, 간장ㆍ맛술 1컵씩, 설탕 ½컵), 가...
[ 물방울 | 2012-08-16 ]
녹차호떡녹차호떡조회: 5804
사천식 왕만두재료만두피(중력분 300g, 미지근한 물 2/3컵, 설탕 1큰술, 이스트 2작은술, 소금 1작은술), 소(돼지고기 간 것·배추 150g씩, 마른 표고버섯 1장,...
[ ★…믿는 ㉠ㅓ㉧f | 2012-08-14 ]

검색

쿼리에서 에러가 났습니다.
쿼리문 select * from brd_board_cook where category1='best' order by hit desc limit 10
에러메세지 ERROR CODE 2006 : MySQL server has gone away
페이지 /view.php