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맛있는 저녁메뉴 주꾸미볶음

글쓴이: 헤르시  |  날짜: 2011-05-10 조회: 2712
http://cook.pruna.com/view.php?category=VUYaIVo%3D&num=FhpKcw%3D%3D&page=23   복사

※ 주꾸미볶음 ※

 

저녁메뉴 타우린이 풍부해서 피로회복에 좋은 주꾸미볶음

 

 

 


맛있는 저녁메뉴 주꾸미볶음

 

 

 

저녁메뉴로 좋은 주꾸미볶음 만드는 방법

 

 

(1) 양파는 조금 두껍게 채썰고, 파와 고추는 어슷썰고,

양배추는 한닙크기로 잘라 (미리) 살짝 데친 주꾸미를 넣고 올리브유에 볶아요!

 

 

(2) 양념장을 넣고 센불에서 빨리 볶아냅니다.

주꾸미는 너무 오래 볶으면 질겨요~

(그리고 한번 데친 주꾸미라서... 물론 데치지않고 생걸 볶아도 좋아요!)

 

 

 


맛있는 저녁메뉴 주꾸미볶음

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