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총 게시글 5,158개 |
채소꼬치구이 | 조회: 1334 | |
채소꼬치구이그린 푸드는 자외선으로부터 피부를 보호하고 간 기능을 향상시킨다. 특히 브로콜리는 바이러스에 대한 저항력을 높인다. 화이트 푸드인 마늘은 항산화 효과가 뛰어나며 각... | ||
[ 스위티 | 2013-12-23 ] | ||
굴레몬오드볼 | 조회: 1364 | |
굴레몬오드볼굴은 부패가 빠른데, 이 단점을 보완하는 것이 레몬이다. 굴에 레몬을 떨어뜨리면 레몬의 구연산이 식중독을 일으키는 세균의 번식을 억제하고 철분의 흡수도 돕는다. 하... | ||
[ 미레아 | 2013-12-23 ] | ||
채소튀김 라이스버거 [1인분(1개) 350kcal] | 조회: 1528 | |
채소튀김 라이스버거 [1인분(1개) 350kcal] 조리시간: 40min | 재료분량: 2인분 | 난이도: 중 재료밤고구마 ½개, 당근 ⅛개, 마늘종 1대, 밥 2공기... | ||
[ 스위티 | 2013-12-23 ] | ||
찹쌀경단찜 [1인분(4개) 535kcal] | 조회: 1507 | |
찹쌀경단찜 [1인분(4개) 535kcal] 조리시간: 40min | 재료분량: 2인분 | 난이도: 중 재료불린 찹쌀 1컵, 갈은 돼지고기 300g, 새우살 150g, ... | ||
[ 어린늑대 | 2013-12-23 ] | ||
라이스 칠리참치카나페 [1인분(2개) 230k... | 조회: 1507 | |
라이스 칠리참치카나페 [1인분(2개) 230kcal] 조리시간: 30min | 재료분량: 2인분 | 난이도: 하 재료현미밥 1공기, 냉동참치 100g, 날치알 2큰술,... | ||
[ ★…믿는 ㉠ㅓ㉧f | 2013-12-23 ] | ||
잠발라야 [1인분 489kcal] | 조회: 1393 | |
잠발라야 [1인분 489kcal] 조리시간: 35min | 재료분량: 2인분 | 난이도: 하 재료소시지 2개, 닭가슴살 1조각, 토마토 1개, 양파·피망·홍피망 ... | ||
[ 알스크림 | 2013-12-23 ] | ||
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