|
|
폭찹샐러드덮밥' |
| 글쓴이: 앨리스 | 날짜: 2014-03-11 |
조회: 3911 |
|
|
|
http://cook.pruna.com/view.php?category=VUYaIVo%3D&num=FRxMdxA%3D&page=106
|
◆ 든든하게 속을 채워주는 한 그릇 메뉴 '폭찹샐러드덮밥'
토마토케첩과 우스터소스로 양념한 폭찹이 올라간 서양 스타일의 덮밥으로 샐러드용 양상추를 밥과 함께 폭찹 양념에 버무려 먹으면 별미다. 요리하기 귀찮은 주말, 손쉽게 만드는 온 가족의 브런치 메뉴로도 제격이다.
재료 돼지고기(샤브샤브용 목살) 80g, 양상추 1장, 양파 1/6개, 통깨 약간
고기밑간
청주 1작은술, 소금·후춧가루 약간씩
소스
토마토케첩 2큰술, 포도씨유 1큰술, 우스터소스 ½큰술
1 돼지고기는 간이 배게 밑간을 한 후 끓는 물에 데쳐 물기를 뺀다.
2 양상추와 양파는 채 썬다.
3 분량의 재료를 잘 섞어 소스를 만든다.
4 데친 고기에 소스를 버무린 후 달군 팬에 볶다가 채 썬 양파를 넣어 함께 볶는다.
5 그릇에 밥을 담고 가늘게 채 썬 양상추와 고기 볶은 것을 올린 후 통깨를 약간 뿌린다.
|
| |  | 연근튀김 | 조회: 2210 | | | 농부의 재료로, 가을을 담은 요리언제부턴가 서울 시내에는 다양한 콘셉트의 직거래 장터가 많아졌다. 이 장터에는 농부들이 직접 나와 농작물과 식품을 판매하고, 제철 기운을 담은... | | | [ 앨리스 | 2013-10-24 ] | | | |  | 떠먹는 피자 | 조회: 2165 | | | 떠먹는 피자 1 도우 만들기(지름 20cm 2장 분량)재료강력분 85g, 박력분 75g, 이스트 3g, 물 1/2컵, 올리브유·설탕 1작은술씩,... | | | [ 은빛상자 | 2013-10-22 ] | | | |  | 옥수수 브로콜리피자 | 조회: 2167 | | | 옥수수 브로콜리피자옥수수 브로콜리피자 재료식빵·체다치즈 1장씩, 옥수수 통조림 1컵, 브로콜리 1/2개, 요거트소스(시판용 요거트 1개, 마요... | | | [ 아카시아 | 2013-10-22 ] | | | |  | 프로슈토 루꼴라피자 | 조회: 2094 | | | 프로슈토 루꼴라피자 재료식빵 1장, 루꼴라·프로슈토 50g씩, 모차렐라치즈·파르메산 치즈가루 20g씩, 올리브유 적당량만들기1 식빵에 모차렐라치... | | | [ 깎꿍토끼 | 2013-10-22 ] | | | |  | 달걀피자 | 조회: 1994 | | | 달걀피자 재료식빵 1장, 안초비 1과 1/2개, 달걀 1개, 양파 1/2개, 참치 통조림 30g, 안초비 오일 3큰술, 케이퍼 적당량만들기1 안초비... | | | [ 햇살 | 2013-10-22 ] | | | |  | 건과일 호두피자 | 조회: 1957 | | | 건과일 호두피자 재료식빵 1장, 호두 2개, 마스카포네치즈 3큰술, 리코타치즈 1큰술, 건살구·건자두·럼주에 절인 건포도 1과 1/2큰술씩, ... | | | [ 블루베리 | 2013-10-22 ] | | | |
|
|