오늘의 요리

어느 아줌마의 과일 샐러드^^

과일 샐러드....

자몽이나 오렌지가 냉장고에 있나요..?

그렇다면, 어느 아줌마의 가끔...과일 먹는 방법의 짧은 포스팅 하나.....

따라해 보시와요..^^

거창한 것 하나...없슴당..ㅎㅎ~

아마도 오늘은 일주일 중, 부록......포스팅이라고 하면 될련지..^^;;

장보러 다녀 오는 날이면...부엌 한 켠...풍성해 지는 과일입니다.

한국처럼 그닥 비싸지 않은 과일들.

그런데 말이죠..

새콤달콤한 수분기 가득~~~~~한 자몽이나 오렌지가 있는 경우..

이 엄니와 신랑은 이렇게..과일을 먹기도 해욤..

한번..참조해보시라고~~^^*

'두둥~~둥둥~~'

재료

자몽

포도

블루베리

사과

바나나...옵션~

**참고로...원하는 과일...다 넣어보시기~***

다들 아시죠?

자몽과 오렌지 속살을 꺼내는 방법..?^^;

케이크나 파이를 만들어 위에 생크림을 바르고, 이 녀석들을 쪼르르...장식해도

상큼해 보이는 여름의 케이크로 정말...좋답니다~

볼에 원하는 과일들을 넣어주시구요

사과...사진 찍으려고 저렇게 잘랐지 실제 먹을 때는 걍...자그마한 깍뚝설기로 댕강댕강...ㅋ~

사정보지 마시고 짜주세요...속살 발라낸 자몽이 껍질을 쥐고.......

아주,

쭈~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~욱~~~~~~~~~~~~짜주기..^^

그리고 얼추 섞으면..

엄니의 과일을 즐기는 방법..이랍니다.^^

아니다..과일들...ㅎ~~

바나나는....다 섞고 난 후에 올려주시면 되겠구용~~~~~

설탕..쥬스..탄산음료...

그런 재료들을 넣지 않으셔도 흠뻑...

빠져볼 수 있는

싱그런 과일 샐러드.

이 곳 밴..

이제부터 시작입니다.

아주...풍성한 과일들 말이지요~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

아웅~~~신나부려용~~~~ㅋ~

손님들을 대접할 때에도,

개인접시에 사진만큼의 양을 담아서 드리면..?

좋아하셔용~~~

엄니의..과일 대접 방법 중 하나.^^

에.......사진 찍으려고 가져다 놓은 포크.

버뜨.....

실제로는...걍...퍼먹는 엄니.

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ^^*

밴쿠버의 포도.

한국의 포도처럼 그렇게 깊은 맛은 아니지만....

씨가 없는 상큼한 맛과 기분을 느낄 수 있답니다~^^

이 곳의 아이들은, 학교에서도 과일과 채소를 먹어야 하는 교육을 받지요..

받으면서 사과도 먹고, 키위도 먹고~

점심 도시락 가방의 한 켠에는 포도나 바나나가 차지하는 경우가 많습니다.

엄청 많이 보내는 광고.

하루에...5개의 과일을 먹자~

헉....그 정도까지는 못 먹더라도 다양한 과일을 접하고 먹을 수 있도록 자꾸 챙겨주는 것이죠....

아이들을 위한 나라...

이쁘다.....^^

물론...과일 하나하나의 맛을 음미하는 것도 좋은 것이지만

이렇게...

한 번 try....^^

작은 접시의 과일을 다 먹고 나면..

신랑과 저..난리나지욤...

서로 마시려고..

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ~

바로 오늘 주말 아침의 과일샐러드 였습니다.^^*

에~~~

제가....약 3년전쯤...? 다이어또에 성공한 야그를 말씀드린 적 있지욤...?
그 때부터 이 방법을 즐겼어요.

하루에 다양한 과일을 조금씩 먹기는 쉽지 않다보니..ㅎㅎㅎ^^;;

다이어트 하시는 님들께 드리고 싶은 말은..

무조건 굶는 것이 아니라, 건강한 음식들을 잘 골라서....정말 잘 드셔야 해요~~~~

아.....이 무신 아이러니한 말인가욤...... 그래도 진짜인데...^^*

몇 시간 뒤면 손님들이 오세요.

저녁 초대에 오시는 분들이신데, 이 엄니가 준비한 메뉴는 짬뽕.

아....중국음식 짬뽕이 아니라..

한국음식과 이 곳 음식을 함께 준비 했다는...^^;;;

사진은 못 찍을 것 같고...

혹시라도 엄니 스타일의 상차림을 궁금해 하시는 님들...

예전...촌시런 사진이기는 하지만서도 아니 보신 님들은

http://blog.daum.net/amstell/195

이 곳을 눌러 보시면 얼추 아....엄니는 이렇구나...

느끼실 듯~^^*

지금까지, 찜기돌리다가 잠시 쉬려고 앉아본 엄니의

가뿐한 포스팅 이였슴당~~~~

아....주말에 컴을 하면 신랑이...

별로 아니 좋아해욤...ㅋ~

그래서 이만 오버~~^^*

추천 꾸욱~^^*