테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


오늘의 요리

Home > 요리 > 테마요리 > 오늘의 요리
오늘의 요리
오므라이스조회 713169  
간장게장짜지 않게 만드는법조회 704853  
두부로 만든 웰빙 음...조회 625346  
저녁 반찬은 요거 하...조회 624096  
동치미 담그기조회 518216  
아이를 위한 엄마표 ...조회 495708  
안동찜닭만드는법.조회 489407  
갈비집에 나오는 무물...조회 487421  
[쭈꾸미 볶음 요리법...조회 405585  
버섯전~ 추석요리,만...조회 401018  

이전글 다음글 목록 

간단한 부추잡채

글쓴이: 네스다  |  날짜: 2010-07-19 조회: 6585
http://cook.pruna.com/view.php?category=VUYaIVo%3D&num=FRxJdQ%3D%3D&page=105   복사

집에 있는 부추가 시들어가길래 계속 부추 시리즈로 나가네요.

식구는 달랑 둘인데 제가 먹을 복이 많아서 여기저기서 먹을 게 생기네요.

집에 부추 한 단을 사다놓았는데 시어머님이 또 주셔서 갑자기 부추 처리 모드로 돌입했답니다.

그래서 포스팅에 계속 부추가 주연, 조연으로 등장하네요.

그 외에 포스팅하지 못한 부추전 등 다른 요리들도 많았답니다.

울 신랑 암말않고 조용히 먹어주고 있어서 고맙네요. ^^

그래서 오늘은 며칠 전 먹었던 부추잡채를 올려봐요.

부추잡채를 할 생각이 전혀 없었는데

갑자기 만든거라 꽃빵은 오늘도 준비가 안되었답니다. ㅎㅎ

마트 안간지가 언제인지 기억이 안나요. ㅜ ㅜ

레시피 들어갈게요.

 

요리재료: 돼지고기 120g, 부추 한 줌(넉넉히), 양파 1개(소), 파프리카 1/2개
              올리브유 적당량, 마늘 2쪽(편썬 것), 굴소스 1T, 참기름 약간
              고기밑간: 맛술 1T, 꽃소금 1/4ts, 후추 약간

 

1.  저번에 피망잡채 만들고 남은 돼지고기와  부추, 양파, 파프리카를 준비합니다.

     돼지고기는 정육점에서 잡채용으로 썰어와서 맛술과 소금, 후추로 밑간해서 15분 정도 두고

     그동안 부추는 손가락 길이 정도로 자르고 나머지 야채는 채썰어 준비해요.

     호부추가 있으면 더욱 좋지만 전 있는 부추로 했습니다.


간단한 부추잡채
간단한 부추잡채

 

2.  달군 팬에 올리브유를 적당히 두르고 편썬 마늘을 넣고 향을 내다가

     밑간한 돼지고기를 넣고 볶아요.


간단한 부추잡채
간단한 부추잡채 

 

3.  돼지고기가 거의 익으면 양파와 파프리카 그리고 부추의 줄기 흰부분만 넣어

     굴소스를 넣고 30초~1분 정도만 재빨리 볶아요. 


간단한 부추잡채

간단한 부추잡채 

 

4.  부추의 푸른 잎부분은 일찍 넣으면 모양이 축쳐져서 안좋으므로 불끄기 직전에 넣고

     불을 끈 후 참기름 약간을 두르고 잘 섞어서 그릇에 담아주세요.

     남은 열기로 충분히 부추가 익어요.

     색감을 더 좋게 하려면 푸른잎을 조금 남겨 두었다가 완성된 부추잡채 위에 올려주세요.


간단한 부추잡채

 

5. 완성되었습니다.

    간단하지만 다양하게 부추를 즐겨보세요. ^^


간단한 부추잡채 

이전글 다음글 목록 

총 게시글 5,158
제철 채소를 곁들인 상하이 게살 볶음밥제철 채소를 곁들인 상하이 게살 볶음밥조회: 1578
제철 채소를 곁들인 상하이 게살 볶음밥 사진=남정탁 기자제철 채소를 곁들인 상하이 게살 볶음밥〈재료〉상하이 게살 5g, 공심채 20g, 새우 1마리, 당근 5g, 가이...
[ 스마일걸 | 2013-11-01 ]
표고버섯영양밥표고버섯영양밥조회: 2337
표고버섯영양밥준비재료표고버섯 8개, 백미 1컵, 현미 ½컵, 기장·차조 ¼컵씩, 물 2컵, 은행 10개, 호두·잣 1큰술씩만들기1 표고버섯은 십자로 4등분한다.2 백미...
[ 달 | 2013-10-24 ]
가을 햇볕의 영양을 담은 버섯리조또가을 햇볕의 영양을 담은 버섯리조또조회: 1447
표고버섯을 말리면 생표고에는 없던 비타민 d가 생긴다지요? 말린 표고버섯으로 리조또를 만들어보세요. 버섯 우린 물을 육수로 이용해 표고버섯의 맛과 영양을 조금도 놓치지 않았어...
[ 구사일생 | 2013-10-24 ]
감자전감자전조회: 1466
1 감자전재료감자, 당근, 호박, 소금, 식용유만들기1_감자를 강판에 간 뒤 잘게 다진 당근과 호박을 넣고 섞는다.2_소금을 약간 넣어 간을 한 뒤 식용유를 두른 프라이팬에 ...
[ 된장소녀 | 2013-10-24 ]
연근겉절이연근겉절이조회: 1449
1 연근겉절이재료연근, 배추, 실파, 양념(고춧가루, 다진 마늘, 간장·설탕 약간), 참기름, 깨소금만들기1_배추는 심지를 자른 후 한입 크기로 자른다. 실파는 6cm 길이...
[ 크티 | 2013-10-24 ]
전국 각지 농부들과 함께 만드는 계절 밥상전국 각지 농부들과 함께 만드는 계절 밥상조회: 2123
전국 각지 농부들과 함께 만드는 계절 밥상경기도 판교에 위치한 계절밥상 은 전국 각지 농부들과의 협업을 통해 공급받은 산지의 제철 재료로 정성의 요리를 만들어내는 뷔페식 한...
[ 달님 | 2013-10-24 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기