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오늘의 요리
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바나나딸기초콜릿퐁뒤 | ||
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http://cook.pruna.com/view.php?category=VUYaIVo%3D&num=FRpMdRo%3D&page=75
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| 바나나딸기초콜릿퐁뒤 바나나는 비타민 A·C·E 등 피부 미용에 필수적인 성분과 섬유질이 풍부하다. 딸기는 비타민 C가 풍부하고, 구연산·사과산 같은 유기산도 많이 들어 있어 피로해소에 좋다. 딸기에는 탄수화물, 단백질과 지방이 들어 있지 않으므로 바나나, 우유, 초콜릿 등과 함께 섭취하면 균형이 잘 맞는다. 코코아 함량 70% 이상인 다크초콜릿은 스트레스를 줄이는 데 도움이 된다. 초콜릿에 많은 페닐에틸아민 성분은 뇌에서 분비되는 호르몬과 유사하며 엔도르핀 분비를 촉진해 기분이 좋아지게 한다. 단맛은 피로해소에도 도움을 준다.
■준비재료 |
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| 총 게시글 5,158개 |
 | 옛 것 과 새 것 | 조회: 1287 |
| 옛 것 과 새 것팥죽과 단팥죽우리 조상들은 동지에 팥죽을 쑤어 먹지 않으면 쉬이 늙고 잔병이 생긴다는 속신에 따라 팥죽을 쑤어 동지 고사를 지내고, 집 안 곳곳에 두었다가 식... | ||
| [ 클로버 | 2014-01-04 ] | ||
 | 세계인의 아침식사, 버처무슬리 | 조회: 3288 |
| 세계인의 아침식사, 버처무슬리-재료-(4~6인분) 오렌지주스 3/4컵, 압착 귀리 3컵, 사과 1개, 견과류(아몬드, 헤이즐넛, 호두) 3큰술,생크림 1/4컵, 우유 1+1/... | ||
| [ 로사 | 2014-01-04 ] | ||
 | 해물누룽지탕 | 조회: 1517 |
| 비싼 돈 주고 중식당에서만 즐기던 해물누룽지탕을 집에서 만들어보세요.생각보다... | ||
| [ 달님 | 2013-12-26 ] | ||
 | 아스파라거스 닭꼬치구이 | 조회: 1600 |
| 아스파라거스에는 숙취 해소에 효과적인 아스파라긴산이 듬뿍 들어가 있어요.쫄깃... | ||
| [ 민들레 | 2013-12-26 ] | ||
 | Potato Skin 포테이토 스킨 | 조회: 2349 |
| potato skin 검색하기 href= http://search.daum.net/search?w=tot rtupcoll=nns q=%ed%8f%ac%ed%85%8c%ec%... | ||
| [ 미레아 | 2013-12-26 ] | ||
 | Fruit & Cheese Tarte 과일 &... | 조회: 2336 |
| fruit cheese tarte 과일 치즈 타르트취향에 따라 좋아하는 과일이나 치즈를 넣어 만드는 타르트 요리는 만들기도 쉬워 작은 크기로 여러 개 만들어 놓으면 아... | ||
| [ 레이첼 | 2013-12-26 ] | ||
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