|
|
단호박쇠고기찜 |
| 글쓴이: 포시 | 날짜: 2013-10-21 |
조회: 3215 |
|
|
|
http://cook.pruna.com/view.php?category=VUYaIVo%3D&num=FRhPeRY%3D&page=39
|

단호박쇠고기찜
조리시간 40min | 재료분량 2인분 | 난 이 도 중
재료 쇠고기 300g, 단호박 ½개, 연근(10cm 길이) 1개, 양파 2개
쇠고기
밑간: 올리브유·소금·후춧가루 약간씩
간장가쓰오소스 물 1½컵, 가쓰오부시 1컵, 간장·청주·맛술 ¼컵씩, 설탕
2큰술
1. 쇠고기는 4cm 크기로 썰어 올리브유, 소금, 후춧가루를 뿌려 밑간한다.
2. 단호박은 깨끗이 씻어 반으로
잘라 씨를 제거하고 사방 3~4cm로 큼직하게 숭숭 썬다.
3. 연근은 형태를 살려 0.5cm 두께로 슬라이스하고, 양파도 큼직하게
4등분한다.
4. 밑간한 쇠고기를 달군 팬에 겉면만 살짝 익힌다.
5. 냄비에 가쓰오부시를 제외한 간장가쓰오소스 재료를
모두 넣고 끓이다가 끓어오르면 가쓰오부시를 넣고 사르르 녹으면 불에서 내린 뒤 체에 걸러 소스를 만든다.
6. 냄비에 쇠고기,
단호박, 연근, 양파를 넣고 소스를 부은 뒤 중간 불에서 뚜껑을 덮고 자작하게 조린다.
|
| |  | 토르티아 미니 피자 | 조회: 5422 | | | 아이가 있는 가족의 해피 테이블 토르티아 미니 피자재료방울토마토 15개, 깻잎 2장, 토르티야(8인치) 2장, 차우더수프 통조림(시판용) 1개, 모차... | | | [ 포레스트 | 2014-03-15 ] | | | |  | 딸기 로마노프 | 조회: 5729 | | | 부부를 위한 로맨틱 테이블 딸기 로마노프재료딸기 400g, 브랜디·슈거파우더 2큰술씩, 설탕 1큰술, 오렌지즙 1작은술, 휘핑크림 1/3컵, 오렌지... | | | [ 로사 | 2014-03-15 ] | | | |  | 대파소스 닭튀김 | 조회: 5358 | | | 대파소스 닭튀김재료닭고기 600g, 소금 1작은술, 후춧가루 약간, 맛술 1큰술, 달걀 1/2개, 녹말가루 3큰술, 튀김 기름 적당량, 양배추 300g, 대파 소스(대파 1대... | | | [ 초록나무 | 2014-03-15 ] | | | |  | 명란감자 샐러드 | 조회: 5424 | | | 술 한 잔, 안주 한 접시길어진 가을밤, 자그락자그락 튀기는 소리까지 맛있는 닭고기 한 입에 시원한 맥주 한 모금처럼 유혹적인 것이 또 있을까. 포슬포슬하게 삶은 감자와 짭조... | | | [ 니브 | 2014-03-15 ] | | | |  | 꽃게 짬뽕면 | 조회: 5065 | | | 꽃게 짬뽕면재료건조면(또는 라면) 1개, 꽃게 1마리, 청양고추 1개, 마늘 1톨, 양파 1/4개, 애호박 4쪽, 물 900㎖, 된장 1큰술, 라면 수프 1/2봉지만들기1... | | | [ 어린늑대 | 2014-03-15 ] | | | |  | 굴 크림 스튜 | 조회: 5577 | | | 따끈한 국물 한 그릇추위가 깊어질수록 목구멍을 뜨끈하게 타고 넘어가는 국물 요리가 간절해진다. 크림소스에 제철 굴을 듬뿍 넣어 만든 스튜는 추운 속을 든든하게 채워주는 메뉴.... | | | [ 레인 | 2014-03-15 ] | | | |
|
|