|
|
닭가슴살채소에그롤 |
| 글쓴이: 청아 | 날짜: 2013-10-15 |
조회: 1465 |
|
|
|
http://cook.pruna.com/view.php?category=VUYaIVo%3D&num=FRhOdRY%3D&page=109
|
닭가슴살채소에그롤
■준비재료
닭가슴살 1캔, 후춧가루·소금·부추 약간씩, 빨강 파프리카 1개, 오이 ½개, 당근 ¼개, 계란 6개, 깻잎 6장, 김밥용 단무지 3줄
■만들기
1 닭가슴살 캔은 물기를 빼고 잘게 찢어 후춧가루를 넣고 섞는다.
2 파프리카는 길게 채썰고, 오이는 길게 잘라 소금에 살짝 절인 다음 물기를 제거한다.
3 당근은 채썰어 팬에 살짝 볶고 부추는 데친다.
4 계란을 깨뜨려 소금을 약간 넣고 잘 푼 후 지단을 부친다.
5 김발 위에 지단을 올리고 깻잎을 얹은 후 준비된 채소와 단무지, 닭가슴살을 올려 돌돌 만다.
6 채소에그롤을 먹기 좋게 자르고 데친 부추로 묶는다.
|
| |  | 단호박베이컨꼬치구이 | 조회: 1467 | | | 단호박베이컨꼬치구이조리시간20min | 재료분량 2인분 | 난 이 도 중재료단호박 ½개, 베이컨 10줄, 다진 피스타치오 1큰술1. 단호박은 껍질째 잘 씻은 뒤 씨를 긁어... | | | [ 천칭자리 | 2013-10-21 ] | | | |  | 단호박치킨포트파이 | 조회: 1381 | | | 단호박치킨포트파이조리시간40min | 재료분량 2인분 | 난 이 도 중재료단호박 ½개, 닭 가슴살 2조각, 양파 1개, 양송이버섯 5개, 셀러리 1대, 올리브유 1작은술,... | | | [ koendi | 2013-10-21 ] | | | |  | 단호박쇠고기찜 | 조회: 1362 | | | 단호박쇠고기찜조리시간40min | 재료분량 2인분 | 난 이 도 중재료쇠고기 300g, 단호박 ½개, 연근(10cm 길이) 1개, 양파 2개쇠고기 밑간: 올리브유·소금... | | | [ 포시 | 2013-10-21 ] | | | |  | 단호박수프 | 조회: 1361 | | | 단호박수프조리시간40min | 재료분량 2인분 | 난 이 도 중재료단호박·양파 ½개씩, 올리브유 1작은술, 치킨 스톡·우유 200ml씩, 생크림 50ml, 꿀 1큰술,... | | | [ 어린늑대 | 2013-10-21 ] | | | |  | 마파표고버섯덮밥 | 조회: 1939 | | | 마파표고버섯덮밥준비재료표고버섯 8개, 두부 1모, 청·홍고추 2개씩, 양파 ½개, 식용유·두반장·녹말물(녹말:물=1:1) 2큰술씩, 올리고당 1큰술, 물 3컵, 현미밥... | | | [ 월하 | 2013-10-21 ] | | | |  | 모둠해물굴소스볶음 | 조회: 1518 | | | 모둠해물굴소스볶음준비재료냉동 해물 350g, 청주·레몬즙·소금·후춧가루 약간씩, 대파 ¼대, 마늘 3쪽, 마른 고추 2개, 식용유·굴소스 1큰술씩, 참기름 1작은술 ... | | | [ 츠유 | 2013-10-15 ] | | | |
|
|
오늘의 요리
101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 
