마파두부
글쓴이: 파란눈물 | 날짜: 2014-05-23
조회: 4
http://cook.pruna.com/view.php?category=VUYaIVo%3D&num=FRFMdRY%3D&page=68
두부 1/2모, 소금 조금, 다진 마늘 2쪽분, 다진 생강 1/2톨분, 대파 1/4대, 양파 1/4개, 청고추 · 홍고추 1개씩, 다진 쇠고기 100g, 식용유 1큰술, 물녹말 3큰술, 참기름 1/2큰술, 양념장(된장 1큰술, 홍고추 3개, 설탕 · 간장 1작은술씩, 물 1컵)1두부는 사방 1cm로 썰어 소금을 넣은 끓는 물에 데친다. 2 대파, 양파, 고추는 굵직하게 다진다. 3 달군 팬에 식용유를 두르고 다진 마늘과 다진 생강을 볶는다. 매운 향이 돌면 다진 쇠고기를 넣고 볶는다. 4 쇠고기가 익으면 믹서에 간 양념장을 넣고 한소끔 끓인 다음 데친 두부와 2의 손질한 채소를 넣고 끓인다. 5 채소가 익으면 물녹말을 넣어 농도를 조절하고 불을 끈 다음 참기름을 두른다. 에디터이경현 | 포토그래퍼 박상국 | 요리 김외순(쿠띠프)
웰빙 돼지고기 전골 조회: 4969 웰빙 돼지고기 전골 재료돼지고기 300g, 새송이 버섯 2개, 표고버섯 3개, 느타리버섯 80g, 검색하기 href= http://search.daum.net/search... [ 바람 | 2014-01-13 ] 매콤 콩나물 돼지고기찜 조회: 3618 매콤 콩나물 돼지고기찜 재료돼지고기(뒷다리살) 300g, 콩나물600g, 미나리 50g, 대파 1/2개, 청, 홍고추 1개씩돼지고기 양념장고춧가루 6큰술, 간장 1큰술, 고... [ 시계바늘 | 2014-01-13 ] 웰빙 돼지고기찜 조회: 3532 웰빙 돼지고기찜 재료돼지고기 300g, 감자 200g, 연근 200g, 당근 200g, 마 200g, 양배추 200g, 숙주100g, 부추 100g, 생강 20g, 마늘편 ... [ 레이첼 | 2014-01-13 ] 웰빙 돼지고기 떡갈비 조회: 3456 웰빙 돼지고기 떡갈비 재료돼지고기 300g, 떡볶이 떡 100g, 양파 100g, 찹쌀가루 3큰술, 곁들임용 샐러드 채소 200g돼지고기 양념간장 1큰술, 설탕 1/2큰술,... [ 말괄랑이 | 2014-01-13 ] 더덕부추무침 조회: 3557 더덕부추무침 ■준비재료영양부추 30g, 더덕 80g, 양념장(다진 마늘·통깨 1작은술씩, 다진 파·참기름 ½큰술씩, 고춧가루·설탕 2작은...[ 검은건담 | 2014-01-10 ] 미나리무침 조회: 3493 미나리무침 ■준비재료미나리·영양부추·참나물 50g씩, 양념장(간장·설탕 1큰술씩, 겨자초장·고춧가루·식초·참기름 ½큰술씩, 생강즙...[ 별님 | 2014-01-10 ]