|
|
10분만에 만드는 참치고구마보름달바(고구마 찌는 시간 빼면^^) |
| 글쓴이: 레이첼 | 날짜: 2010-09-10 |
조회: 7182 |
|
|
|
http://cook.pruna.com/view.php?category=VUYaIVo%3D&num=FRFGcw%3D%3D&page=27
|




고구마 2개(중), 양파 1개, 참치캔 75g

고구마를 찐 후 으깨어 줍니다.
양파는 잘게 다져 줍니다.
참치는 기름기를 빼 줍니다.
그릇에 으깬 고구마, 다진 양파, 참치, 감자전분 1 + 1/2큰술, 파슬리를 넣고 섞어 줍니다.

반죽을 5~7cm의 보름달 모양이 되도록 만들어 줍니다.
두께는 1.5~2cm가 되게 도톰하게 만들어 주세요.

다 만들은 패티에 밀가루를 묻힌 후 계란물을 묻혀 줍니다.

빵가루를 묻혀 줍니다.

기름에 튀겨 줍니다.
튀김 온도는 150~160도입니다.
보름달패티를 넣고 잠시 가라 앉은 후 서서히 떠오른 상태입니다.
노릇노릇하게 튀겨 맛나게 드시면 OK.
고구마가 참치와 생각보다 잘 어울리네요.
양파를 많이 넣어 주시면 더욱더 맛나니 참고 하세요.
맛나게 만들어 드셨으면 합니다. ^^




|
| |  | 열무 백김치 | 조회: 6922 | | | 열무 백김치재료열무 1단, 양파·붉은 고추 1개씩, 쪽파 10뿌리, 청양고추·감자 2개씩, 마늘 5톨, 생강 1/2개, 쌀가루 2큰술, 까나리액젓·새우젓 1작은술씩, 물... | | | [ ★…믿는 ㉠ㅓ㉧f | 2014-04-08 ] | | | |  | 젓국 부추김치 | 조회: 6278 | | | 젓국 부추김치재료부추 2단, 양파 1개, 소금 약간, 물 적당량, 양념(고춧가루 1/2컵, 멸치액젓 1/4컵, 찹쌀죽·물 5큰술씩, 다진 마늘 1큰술, 다진 파 2큰술, 다... | | | [ 블랙로즈 | 2014-04-08 ] | | | |  | 오이김치 | 조회: 4906 | | | 오이김치재료오이 6개, 부추 100g, 붉은 고추 1개, 양파 1/4개, 소금 약간, 양념(고춧가루 3큰술, 까나리액젓·찹쌀죽·다진 마늘 1큰술씩, 다진 생강 1/4작은술... | | | [ 아인 | 2014-04-08 ] | | | |  | 햇대파김치 | 조회: 4968 | | | 햇대파김치재료햇대파 2단, 굵은소금 3큰술, 멸치액젓 5큰술, 소금 약간, 양념(밀가루죽 1/4컵, 고춧가루·물 1컵씩, 참치액젓·다진 마늘 1큰술씩, 다진 생강 약간)1... | | | [ 크티 | 2014-04-08 ] | | | |  | 청포묵 양파샐러드 | 조회: 4878 | | | 몸속 노폐물을 배설하고 피를 맑게 하는청포묵 양파샐러드 재료청포묵 100g, 양파 1개, 오이 1/2개, 샐러드채소 한 줌, 드레싱(간장 2큰술, 식초 1작은술, 깨 약간... | | | [ 포레스트 | 2014-04-08 ] | | | |  | 미역 두부 레몬즙샐러드 | 조회: 4663 | | | 방사능과 중금속 해독 효과가 뛰어난미역 두부 레몬즙샐러드 재료불린 미역 1/2컵, 홍고추 2개, 생식용 두부 1모, 드레싱(레몬즙·간장 3큰술씩, 식초·맛술 1큰술씩,... | | | [ 아이 | 2014-04-08 ] | | | |
|
|