홀그레인 머스터드를 곁들인 파스타샐러드
글쓴이: 시계바늘 | 날짜: 2014-04-03
조회: 3714
http://cook.pruna.com/view.php?category=VUYaIVo%3D&num=FR9MdRc%3D&page=37
홀그레인 머스터드를 곁들인 파스타샐러드 재료 푸실리 면·샐러드채소 200g씩, 양파 1/2개, 큐브 모양 참치 1캔, 슬라이스 드라이 토마토 16개, 블랙 올리브 3큰술, 소금 1작은술, 드레싱(홀그레인 머스터드·설탕·올리브유 4큰술씩, 식초 8큰술, 소금·후춧가루 약간씩)만들기 1 샐러드채소는 깨끗이 씻어 물기를 빼고 양파는 얇게 채썰고 큐브 모양 참치는 체에 밭쳐 기름기를 뺀다. 2 끓는 물에 소금과 푸실리 면을 넣고 8분간 끓인 뒤 차가운 물에 한 번 헹궈 식힌다. 3 볼에 분량의 드레싱 재료를 넣고 고루 섞는다. 4 볼에 모든 재료와 ③의 드레싱을 넣어 골고루 섞는다.
자몽에이드 조회: 3139 만들기1 감자는 흐르는 물에 깨끗이 씻은 뒤 껍질째 웨지 모양으로 썬다. 2 오븐 팬에 ①의 감자를 담고 올리브유, 소금, 허브가루를 솔솔 뿌리고 로즈메리는 손으로 훑어... [ 안나 | 2014-03-18 ] 녹차 과일펀치 조회: 2935 만들기1 연어는 식용유를 두른 팬에 앞뒤로 노릇하게 굽는다. 2 볼에 분량의 타르타르소스 재료를 넣고 고루 섞는다. 3 그릇에 ①의 구운 연어를 올리고 ②의 타르타르소... [ 눈꽃 | 2014-03-18 ] 채소튀김덮밥 조회: 2824 채소튀김덮밥재료밥 2공기, 쑥갓 4줄기, 달걀 2개, 양파 1개, 단호박 1/4개, 식용유 적당량, 반죽(물·밀가루 1컵씩, 달걀 1개), 간장소스(간장 4큰술, 올리고당 ... [ 쿠니 | 2014-03-18 ] 사과 하나를 통째로 구운 달콤한 봄날의 파이. 조회: 2898 사과 하나를 통째로 구운 달콤한 봄날의 파이. recipe 1. 사과는 깨끗이 씻어 꼭지 부분을 1cm 정도 두께로 자른다. 사과 속을...[ 물망초 | 2014-03-18 ] 크래미 오이롤 조회: 3353 크래미 오이롤재료크래미 300g, 오이 1개, 식초·설탕 2큰술씩, 소금 1작은술만들기1 크래미는 굵고 길게 찢는다. 2 오이는 깨끗이 씻은 다음 필러를 이용해 길고 납작하... [ 루시엘 | 2014-03-15 ] 단호박 견과류 팝콘 조회: 3068 단호박 견과류 팝콘재료단호박 1/3개, 호두 12개, 땅콩·아몬드 1/2컵씩, 올리브유·흑설탕 1큰술씩만들기1 단호박은 깨끗이 씻어 반 가른 다음 씨를 긁어내고 1×1c... [ 아카시아 | 2014-03-15 ]