테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


오늘의 요리

Home > 요리 > 테마요리 > 오늘의 요리
오늘의 요리
오므라이스조회 830255  
간장게장짜지 않게 만드는법조회 806857  
두부로 만든 웰빙 음...조회 748951  
저녁 반찬은 요거 하...조회 743769  
동치미 담그기조회 629973  
아이를 위한 엄마표 ...조회 588290  
갈비집에 나오는 무물...조회 578399  
안동찜닭만드는법.조회 570166  
[쭈꾸미 볶음 요리법...조회 490513  
버섯전~ 추석요리,만...조회 471877  

이전글 다음글 목록 

치즈 토르티야 아몬드칩&딸기 스무디 레시피

글쓴이: 상큼걸  |  날짜: 2014-04-16 조회: 6045
http://cook.pruna.com/view.php?category=VUYaIVo%3D&num=FR9GcRI%3D&page=126   복사
건강을 지켜주는 엄마표 간식
따스한 봄 날씨는 아이들의 활동량을 늘어나게 한다. 이럴 땐 지치지않게 영양을 채워줄 수 있는 간식이 필요하다. 입에서 부드럽게 녹는 촉촉한 래핑카우 세모포션에 바삭한 토르티야를 준비해 간편하면서도 꽉 찬 영양으로 아이들의 건강을 지켜주자.


치즈 토르티야 아몬드칩&딸기 스무디 레시피

 

래핑카우 치즈 토르티야 아몬드칩 & 딸기 스무디

재료
토르티야 2장, 래핑카우 치즈 200g(낱개로 8개), 슬라이스 아몬드 50g, 꿀 2큰술, 딸기 스무디(딸기 200g, 우유 1컵, 얼음 8조각)

만들기
1_ 토르티야는 동그란 것을 부채꼴로 8등분한다.

2_ 1에 꿀을 얇게 펴 바르고 슬라이스 아몬드를 뿌린다.

3_ 180℃로 예열한 오븐에서 5분 정도 굽는다.

4_ 구운 토르티야 아몬드칩에 래핑카우 치즈를 한 개씩 껍질 벗겨 올려 먹게 한다.

5_ 깨끗이 씻은 딸기와 우유, 얼음을 믹서에 넣고 갈아준다.


맛있게 영양소를 채워주는 엄마의 선택

'래핑카우 세모포션'
성장기 아이들에게 영양소의 균형은 무엇보다 중요하다. 그래서 학교에서도 우유의 섭취를 권장하고 있다. 하지만 우리나라 아이들의 우유 섭취량은 권장 섭취량의 60%에도 못 미치는 것이 현실이다.

이럴 땐 칼슘뿐만 아니라 비타민, 단백질 등 필수영양소가 가득 담겼으면서 맛도 좋은 치즈를 추천한다. 래핑카우 세모포션은 부드럽고 고소한 맛과 영양이 조화를 이룬 치즈 제품으로 어린이들이 특히 좋아한다.

풍부한 칼슘과 비타민 D를 함유한 래핑카우 세모포션 두 조각은 180㎖ 우유 한 컵과 동일한 칼슘을 제공해, 치즈 자체만으로도 훌륭한 맛을 내지만 빵 또는 크래커에 발라 먹거나 과일, 견과류 등과 곁들이면 건강한 간식거리가 된다.

일반적인 사각형 슬라이스 치즈에서 벗어난 재미난 부채꼴 모양 조각이 아이들의 호기심을 자극하며, 개별 포장으로 먹기에 편리하고 위생적이다. 플레인 맛과 딸기맛 두 가지.

가격 4천8백50원 (마트 기준)

이전글 다음글 목록 

총 게시글 5,158
추석 음식, 차례상부터 손님초대상까지 똑똑하게 차린다추석 음식, 차례상부터 손님초대상까지 똑똑하게...조회: 2810

명절 차례상 음식은 만드는 수고에 비해 너무 조촐해 보여 손님상에 그대로 내...
[ 로사 | 2013-09-06 ]
오종혁 문라이트, 스프는 반만 녹차가루 더하면..오종혁 문라이트, 스프는 반만 녹차가루 더하면..조회: 2767

지난 5일 방송된 kbs 2tv 검색하기 href= http://sear...
[ 큐트천사 | 2013-09-06 ]
힐링푸드 이야기] 건강이 가득 담긴 한 그릇 죽과 밥 ⑥ 수삼파프리카죽힐링푸드 이야기] 건강이 가득 담긴 한 그릇 ...조회: 2314

[삼성스포츠] 자연이 주는 풍성함을 마음껏 즐기세요.도시에 살면서 건강하게 ...
[ 상큼걸 | 2013-09-06 ]
삼겹살 먹을 때 '깻잎' 꼭 챙겨야 하는 이유삼겹살 먹을 때 '깻잎' 꼭 챙겨야 하는 이유조회: 2805

삼겹살을 먹을 때 누구가 쌈채소로 상추부터 생각한다. 깻잎은 곁들이는 것이라...
[ 스위트 | 2013-09-02 ]
감식초에 절인 양파감식초에 절인 양파조회: 2837
감식초에 절인 양파재료양파 2개, 감식초 2컵, 설탕 4큰술, 소금 1큰술만들기1 감식초에 설탕, 소금을 넣고 잘 저어 녹인다. 2 양파는 깨끗이 씻어 껍질을 벗기고 도톰하게...
[ 니브 | 2013-09-02 ]
무화과를 곁들인 절편구이와 대추청소스무화과를 곁들인 절편구이와 대추청소스조회: 2417
무화과를 곁들인 절편구이와 대추청소스 숙성하다비타민이 풍부한 과일로 식초를 담그면 나트륨과 칼륨의 균형, 비타민 b₁ 성분이 업그레이드된다. 식초에는 미네랄이...
[ 초록나무 | 2013-09-02 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기