테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


오늘의 요리

Home > 요리 > 테마요리 > 오늘의 요리
오늘의 요리
오므라이스조회 777814  
간장게장짜지 않게 만드는법조회 761822  
두부로 만든 웰빙 음...조회 693331  
저녁 반찬은 요거 하...조회 691517  
동치미 담그기조회 575947  
아이를 위한 엄마표 ...조회 545214  
갈비집에 나오는 무물...조회 536527  
안동찜닭만드는법.조회 531782  
[쭈꾸미 볶음 요리법...조회 450728  
버섯전~ 추석요리,만...조회 439673  

이전글 다음글 목록 

부추무침을 곁들인 소고기 구이.... 볶음 됐다 ^^;;

글쓴이: 벤자민  |  날짜: 2010-08-10 조회: 7614
http://cook.pruna.com/view.php?category=VUYaIVo%3D&num=FR5Mdw%3D%3D&page=302   복사

 

 

 

 

 


부추무침을 곁들인 소고기 구이.... 볶음 됐다 ^^;;

 

 


부추무침을 곁들인 소고기 구이.... 볶음 됐다 ^^;;

 


부추무침을 곁들인 소고기 구이.... 볶음 됐다 ^^;;

 


부추무침을 곁들인 소고기 구이.... 볶음 됐다 ^^;;

 


부추무침을 곁들인 소고기 구이.... 볶음 됐다 ^^;;

 


부추무침을 곁들인 소고기 구이.... 볶음 됐다 ^^;;

 


부추무침을 곁들인 소고기 구이.... 볶음 됐다 ^^;;

 

 

 

 

 

소고기 등심 250g , 영양부추 반단,양파 반개,씀바귀 조금

 

 

*   소고기는 등심부위로 준비해서 얇게 저민다

 

 

    얇게 저며 구워서 만들려고 했는데.... 아자씨가 좋은 고기 있다면서 썰어진 거 주시더니... 불고기감이었나보다...쳇

    조금 두께가 있어서 채소를 싸 먹을 수 있으면 더 좋겠다

 

 

*   고기에 밑간을 한다, 간장 1큰술,마늘가루 1작은술,매실 1큰술,전분 2작으술,후추,생강가루,청주 1큰술

    ( 미리 재워 냉장고에서 20분 이상 둔다)

 

*    뜨거운 팬에 기름 아주 조금 넣고 볶다가 다진 마늘 1큰술,굴소스 1큰술 넣어 볶아 불을 끄고 후춧가루를 뿌린다

 

*  무침 채소는 먹기 좋게 잘라 양념에 무친다, 오이를 넣을까 말까 했다가 생략했는데 넣었으면 더 좋았을 거 같다

 

    양념은 보통 부추무침 양념이다

 

    ( 고춧가루 1큰술,3배식초 2큰술,설탕 반큰술,매실청 1큰술,소금/후추 조금씩,통깨 )

 

*   보기 좋게 담은 뒤 잣가루나 땅콩가루를 위에 뿌리면 완성~

 

 

 

  꼬맹이들이 밥 한 공기 뚝딱했다

 

 

다 먹고 하는 말씀들.......

 

 

 

"삼겹살이 더 맛있는데...."

 

 

 

-_-;;   쳇!!

 

 

삼겹살파무침 또 해달래서 냉장고에 재워둔 소고기 꺼내 볶아줬더니만, 기껏 정신없이 다 드시더니....

 

 

 

그래.... 담에 삼겹이 해 줄께~

이전글 다음글 목록 

총 게시글 5,158
파프리카 채운 밥파프리카 채운 밥조회: 2669
파프리카 채운 밥 재료 밥 2공기, 빨강 파프리카·주황 파프리카·노랑 파프리카 3과 1/4개씩, 당근 1/8개, 양파 1/5개, 다진 마늘 1/2작은술, 모차렐라치즈 2/...
[ 가루 | 2012-09-13 ]
더덕 흑미영양밥더덕 흑미영양밥조회: 3320
더덕 흑미영양밥 재료더덕 2뿌리, 흑미 2컵, 백미·찹쌀 1컵씩, 은행 4큰술, 흑임자 2큰술, 잣 1큰술, 물 적당량만들기1 더덕은 깨끗이 손질한 뒤 굵직하게 썰고 흑임자...
[ 루베트 | 2012-09-12 ]
블루베리소스 더덕튀김블루베리소스 더덕튀김조회: 3160
블루베리소스 더덕튀김 재료더덕 12뿌리, 찹쌀가루 1/2컵, 잣가루 1/2큰술, 식용유·소금물 적당량, 소스(블루베리·발사믹식초·아가베시럽 2큰술씩, 라임즙 1큰술)만...
[ 달님 | 2012-09-12 ]
알토란 같은 영양 채소알토란 같은 영양 채소조회: 3120
토란예부터 서울, 경기 지방에서는 무병장수를 기원하며 토란탕을 끓여 먹었다. 그만큼 영양소가 풍부한 토란은 특히 다른 감자류에 비해 칼륨과 단백질이 풍부하며 변비를 예방하고 ...
[ 벤자민 | 2012-09-12 ]
연근 통옥수수피클연근 통옥수수피클조회: 2932
지금이 제철! 자양강장 효과의 연근9월부터 제철을 맞는 연근은 자양강장 효과와 지혈 작용이 뛰어나며 폐와 기관지 건강에 좋다고 알려졌다. 비타민 c와 칼륨 등이 풍부해 신진대...
[ 후루룩소녀 | 2012-09-12 ]
우엉 닭안심구이우엉 닭안심구이조회: 2872
섬유질이 풍부한 우엉아삭아삭 씹히는 맛과 특유의 향이 살아 있는 우엉은 영양가는 높지 않지만 섬유질이 풍부해 변비 예방에 좋다. 예부터 민간요법으로 피부 질환 치료에 우엉을 ...
[ 케이트 | 2012-09-12 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기