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오늘의 요리
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베트남 셰이킹 비프 | ||
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http://cook.pruna.com/view.php?category=VUYaIVo%3D&num=FR5IdBQ%3D&page=24
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쇠고기 등심 400g, 아스파라거스 6대, 크레송 50g, 페페론치노 5개, 다진 마늘 · 설탕 1/2작은술, 올리브오일 1/2큰술, 레드 와인 1/4컵, 간장 2큰술, 피시 소스 1작은술, 올리고당 · 버터 1큰술씩, 후춧가루 조금 1쇠고기는 적당한 크기로 잘라 설탕, 올리브오일, 후춧가루, 다진 마늘을 넣어 20~30분 정도 재운다. 2아스파라거스는 가시를 제거해서 끓는 소금물에 아삭하게 데친다. 3크레송은 씻어 물기를 뺀다. 4뚜껑이 있는 움푹한 팬을 뜨겁게 달궈 1의 쇠고기를 앞뒤로 각각 1분씩 익힌다. 뚜껑을 덮고 20~30초 정도 흔든 다음 꺼낸다. 5고기를 꺼낸 팬에 레드 와인을 넣어 끓이다가 간장, 피시 소스, 올리고당을 넣어 한번 더 끓인다. 불을 약하게 줄인 다음 버터를 넣어 팬을 살살 흔들면서 녹여 소스를 완성한다. 6접시에 아스파라거스와 쇠고기를 담고 소스를 뿌린다. 크레송으로 장식한다. |
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