테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


오늘의 요리

Home > 요리 > 테마요리 > 오늘의 요리
오늘의 요리
간장게장짜지 않게 만드는법조회 544190  
오므라이스조회 537876  
저녁 반찬은 요거 하...조회 462849  
두부로 만든 웰빙 음...조회 458783  
동치미 담그기조회 391086  
아이를 위한 엄마표 ...조회 372271  
안동찜닭만드는법.조회 370184  
갈비집에 나오는 무물...조회 359515  
[쭈꾸미 볶음 요리법...조회 299441  
버섯전~ 추석요리,만...조회 297363  

이전글 다음글 목록 

어묵야채말이 - 눈과 입이 즐거운 한입 꼬지

글쓴이: 카제  |  날짜: 2010-07-05 조회: 4079
http://cook.pruna.com/view.php?category=VUYaIVo%3D&num=FR1Icg%3D%3D&page=805   복사

짭조름하게 낭창낭창- 어묵을 무지하게 좋아하는 제리씌.

사각사각 달달 시원- 야채군단도 좋아하는 제리씌.

에-뭐...

구지 들춰 보자면 못 먹는거 빼고는 다~ 좋아하는제리씌.

하하하

^^

오늘은-

제리씌가 좋아하는 아이템들을 모아모아-

휘리릭휘릭 섞어섞어

말랑제리표 어묵야채말이 살짝 포스팅해 봅니다.

 

 


어묵야채말이 - 눈과 입이 즐거운 한입 꼬지

  

넘흐넘흐 간단하고 짧은 포스팅에-

오호~ 부끄럽사오나-

제리씌...

만드는 동안 울라울라~ 또 한번 엉덩이 씰룩 거리고-

먹는 동안 보는 재미에 폭~빠지고 입이 즐거워 에헤라~ 어깨춤 한번 들썩했으니-

포스팅... 고고씽이어요~^^

이히히

 

 


어묵야채말이 - 눈과 입이 즐거운 한입 꼬지

 

 

  


 

재료

 

계란 1알

튀김가루 5 Ts

중력분  5 Ts

물 10 Ts

 

브로컬리

양배추

당근

양파

버섯

 

사각어묵 1장

 

* 계란은 중란,

튀김가루와 중력분은 모두 우리밀운동본부 밀가루 사용했어요.

 


 

step 1

사용할 야채들을 손질하여 준비~!

브로컬리는 먹기좋은 크기로 잘라 미리 한번 살짝 데쳐줬어요. 

참, 어묵도 길게 잘라 준비해야 해요~ ^^


어묵야채말이 - 눈과 입이 즐거운 한입 꼬지

 

 

step 2

계란, 튀김가루, 중력분을 볼에 담고-

물로 질기를 조절 하면서 섞어줬어요.

 휘이휘이~

튀김가루를 섞어줬으니- 다른 맛내기재료 추가 하지 않아도 되지요^^

다만... 오버믹스 금~지^^

튀김가루는 오버믹스하면- 파삭아닌 쫄깃옷 입게 되니깐요~


어묵야채말이 - 눈과 입이 즐거운 한입 꼬지

  

step 3

과정샷 없어요~^^;;

브로컬리를 먼저 살짝 튀김가루 옷을 입혀 데구르르~

살짝만 튀겨내고-

 

나머지는 밀가루 푼 물에 야채를 한꺼번에 담고 휘이~

프라이팬에 넓게 얇게 약한불에 앞 뒤로 구워 줬어요.

 

마지막으로-

길게 잘라놓은 어묵을 팬에 앞뒤로 노릇하게 구워내면 끝!

^^

 

사용하는 야채들...

모두 생식 가능한 것들이니-

파삭한 튀김가루옷이 익도록만 열기 주면 충분하고-

브로컬리는 한번 데쳐 준비한것이니-

이 또한 살짝만 데구르르-

준비시간... 의외로 곰새휘리릭~

오예에~~~ㅋ

 

 


어묵야채말이 - 눈과 입이 즐거운 한입 꼬지

 

 도르르르르~~^^

야채전을 어묵두께 크기만큼씩 잘라 어묵 위에 놓고 데굴데굴-

그리고... 꼬치로 콕-!

움직이지 말거라~~하하


어묵야채말이 - 눈과 입이 즐거운 한입 꼬지

 

에헤헤~

한입에 쏘옥쏙 ~오물오물^0^

요즘... 칼로 썰고 어쩌고...

식사하는 동안 손놀림 많이 가지 않도록 하고 있어요.

구찮기도 하고^^; 온전히 식사에만 열중하~기. 하하

대신... 준비하는동안 아주 초큼~만 시간 더 투자하면 되지요^^


어묵야채말이 - 눈과 입이 즐거운 한입 꼬지

  

살짝 튀겨낸 브로컬리는 죠~기 뒤에뒤에 있어요-

소심하게 살짝- 안뇽~ 


어묵야채말이 - 눈과 입이 즐거운 한입 꼬지

 

 다른 양념의 가미 없이도-

짭조름한 어묵이 간을 대신하고-

야채전에 더한 튀김가루로 인하여

야채들의 수분은 사각스러움이 남아있는.

에헤헤^^


어묵야채말이 - 눈과 입이 즐거운 한입 꼬지

 

한 입씩 쏘옥~ 빼서 입에 넣으면-

다들... 누구 뱃속에 들어갔나요??ㅋㅋ

간단한 멋내기용 메뉴로도 좋고-

짭조름함으로 인하야 술안주로도... 괜챦아요^^

헤헤-


어묵야채말이 - 눈과 입이 즐거운 한입 꼬지

 

 어제 오늘 처럼 날씨가 꼬질꼬질한 날은-

어디서든지 뜨끈한 노릇노릇 전을 찾게 됨이 늘어나는 것 같아요.

간단 재료로 휘릭~^^

눈도 즐겁고 입도 덩달아 신나는-

말랑제리's 어묵야채전말이.

따끈하게 한 입 드시고, 함께 행복해져 볼까요??!!

이전글 다음글 목록 

총 게시글 5,158
바삭한 새우-굴 튀김바삭한 새우-굴 튀김조회: 5219
아이들이 좋아하는 새우튀김~ 아빠가 좋아하는 굴튀김~
[ 윈디 | 2009-06-30 ]
새우젓 애호박구이새우젓 애호박구이조회: 4924
애호박이 많이 싸 졌어요 애호박은 제가 좋아하는 야채 중의 하나라... 어떻게 요리하든 다 좋아한답니다 호박은 사람이든~ 야채든~ 싫다던 남편도 이제는 저를 따라오는...
[ 고추장소녀 | 2009-06-29 ]
만원으로 차린 손님초대요리<오징어강회와 골뱅이무침>만원으로 차린 손님초대요리<오징어강회와 골뱅이무침>조회: 5660
만원으로 차린..손님 초대요리 오징어강회와 골뱅이무침 재료 작은오징어4마리(3500원)실파한단(1500원),캔골뱅이(4000원)오이4개(1000원) 초장양념장-식...
[ 말괄랑이 | 2009-06-28 ]
상큼한 상추미나리겉절이상큼한 상추미나리겉절이조회: 6805
입맛 없을때 가끔 만들어먹는 상추 미나리 겉절이예요.상추는 고기를 먹을때 샀다가 남게 되는 경우가 종종 있어서 이렇게 겉절이를 만들어서 먹곤 해요.만드는 방법은 정말 정말 ...
[ 화이트 | 2009-06-26 ]
한 입 쏙~ 찹스테이크한 입 쏙~ 찹스테이크조회: 5101
요리재료 소고기 안심 350g, 양파1개,마늘 2쪽, 새송이버섯 1개, 파프리카 (노랑,빨강,주황) 각 1/2개, 당근 1/5개, 브로콜리 1/2송이, 올리브 오일 약간 소...
[ 아픈마음 | 2009-06-24 ]
싱싱한 회무침 한 입싱싱한 회무침 한 입조회: 4989
회무침 분량 4인분정도 재료 회(우럭,광어,숭어) 400g 야채: 배 반개 오이 1개 상추 6장정도 깻잎 15장 붉은고추,푸른고추 1개씩 초고추장: 고추...
[ 스위티 | 2009-06-23 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 바삭바삭 맛있는 고구...
 웰빙 새싹두부샐러드
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
맥주에 대한 지식
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기