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애호박도 반달 모양으로 납작하게 썰고, 양파 굵게 채 썰고, 
대파는 어슷썰고, 붉은고추도 굵게 채 썬다 
  
   
   
  
  
  
참치 통조림은 체에 걸러 기름기를 뺀다 
양념을 분량대로 섞는다 
  
* 참치액젓을 국간장대신  써 보았는데... 나름 감칠 맛이 있고 좋네요 
  
   
   
  
  
  
냄비에 물과 감자,양파를 넣고 끓인다 
감자가 어느정도 익으면  양념장을 풀어 준 다음, 애호박. 참치를 넣고 끓인다 
  
   
   
  
  
  
  
호박이 익으면 대파와 붉은고추를 넣고 소금.후추로 간을 한다 
  
   
  
  
  
간단하고 맛있네요 
참치살과 함께 포실한 감자 먹는 맛이 좋답니다 
  
   
  
  
  
요건 쉬워서 우리 딸이 놀러가서 충분히 끓일 수 있겠어요 
간단한 요리를 짠~ 하고 동아리 친구들에게 보여주고싶다는데.... 
  
   
  
  
  
   
 
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