|
|
싱싱한 회무침 한 입 |
| 글쓴이: 스위티 | 날짜: 2009-06-23 |
조회: 11552 |
|
|
|
http://cook.pruna.com/view.php?category=VUYaIVo%3D&num=Ex1McA%3D%3D&page=442
|
회무침
재료
회(우럭,광어,숭어) 400g
야채:
배 반개
오이 1개
상추 6장정도
깻잎 15장
붉은고추,푸른고추 1개씩
초고추장:
고추장 4큰술, 식초2큰술,설탕2큰술
사이다 2큰술,다진마늘 1작은술,통깨 1큰술
참기름, 깨소금 약간씩
저의 집에서는 회를 사서 양이 많을 경우 덜어서
김치냉장고에 넣어 얼듯 말듯하게 두었다가
다음날 회비빔밥이나 회무침을 해 먹습니다.
그러면 그냥 회를 먹을 때와는 또 다른 맛을 느낄 수있습니다.
갖은 야채를 듬뿍 넣고 시원한 배도 넣어 초고추장과 참기름을 넣고
맛있게 비벼 드셔 보세요~~
반찬으로도 술안주로도 그만입니다^^
먼저 초고추장부터 만들어 두세요.
깻잎과 상추는 깨끗이 씻어서 물기를 뺀 다음 5mm정도로 채 썰어 둡니다.
오이는 소금으로 껍질을 씻은 뒤 돌려 깍기해서 채 썰어 둡니다.
고추는 반으로 갈라서 씨를 뺀 다음 채 썰어 둡니다.
배도 채를 썰어 둡니다.
접시에 준비한 야채를 골고루 깐 다음 회를 보기 좋게 얹어 줍니다.
초고추장을 얹고 깨소금을 뿌리고... 참기름을 뿌려 줍니다.
*생선회나 야채는 기호데로 선택하시면 됩니다.
*밥위에 얹으면 회비빔밥... 국수를 넣으면 회국수가 되겠지요^^ |
| |  | 닭가슴살 유부샐러드 | 조회: 3105 | | | 재료 닭가슴살 100 g 어린 채소 유부 10장마늘 3개 들깨소스 발사믹식초 , 엑스트라버진 올리... | | | [ 진달래 | 2012-01-29 ] | | | |  | 바다의 우유 '굴' | 조회: 3042 | | | 음식에도 궁합이 있다. 추운 겨울에는 몸을 따뜻하게 해주는 요리가 최고! 몸에도 좋고 맛도 좋은 고영양의 따뜻한 키즈 메뉴. ◆ 바다의 우유 굴 굴은 칼슘과 아연,... | | | [ 파란구름 | 2012-01-29 ] | | | |  | 신토불이 영양 간식 '고구마' | 조회: 3066 | | | 겨울철 고구마는 단맛이 강해 아이들도 잘 먹는다. 가을에 수확해 저장하는 동안 수분이 증발하면서 단맛이 강해지기 때문. 고구마에 함유된 풍부한 베타카로틴과 식이섬유는 면역력을... | | | [ 별은이뽀 | 2012-01-29 ] | | | |  | 영양 만점 별식 '카레' | 조회: 2975 | | | 여러 가지 향신료를 조합한 카레가루의 노란색은 강황 이라는 식물에서 나오는 천연 빛깔이다. 이 향채소는 항암 효과가 있으며, 몸을 따뜻하게 하고, 비위 기능을 좋게 하는 효... | | | [ 눈꽃 | 2012-01-29 ] | | | |  | 돼지고추장불고기쌈말이 | 조회: 3044 | | | 같은 음식을 도시락이라는 용기에 담아서 먹으면 맛이 더해진다는 건 참 재미있는 일이다. 5월에는 학교생활로 늘 바쁜 아이 밥상에 도시락을 올려보자. 굳이 야외로 나가지 않아도... | | | [ 바람 | 2012-01-29 ] | | | |  | 치킨샐러드샌드위치 | 조회: 3121 | | | 치킨샐러드샌드위치재료 닭고기 250g, 양상추 2장, 파프리카(노랑) 1/2개, 어린잎 채소 20g, 호두 등 견과류 약간, 모닝빵 8개 고기 소스(간장 2큰술, 청주·맛술... | | | [ 블랙엔틱 | 2012-01-29 ] | | | |
|
|