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머위고등어조림

글쓴이: 민들레  |  날짜: 2012-08-16 조회: 1545
http://cook.pruna.com/view.php?category=VUYaIVo%3D&num=EBtLdhY%3D&page=327   복사







머위고등어조림

 

"봄에는 머위 잎을 삶아 초고추장으로 쌈을 해 먹지만, 초여름이 되면 머위 줄기로 나물을 많이 합니다. 친정어머니는 고등어조림을 무척 잘하셨어요. 고등어조림에는 상추쌈을 곁들여주셨고요. 밭에 상추도 딱 먹기 좋을 만큼 자라서 저는 무 대신 잘 자란 머위 줄기로 고등어조림을 했답니다. 만들고 나니 조림 국물이 간간하면서 깊은 맛이 나 쌈장을 대신하네요. 조릴 때는 유리 뚜껑 냄비가 좋으며, 조리 도중 열면 비린내가 날 수 있답니다."

■준비재료
머위 줄기 300g, 국물용 멸치 5~6마리, 다시마(5×5cm) 2장, 양파 ½개, 고등어 1마리, 양념장(간장 3큰술, 된장·고추장·고춧가루·매실청 2큰술씩, 마늘 5쪽), 대파·풋고추 약간씩

■만들기
1 머위 줄기는 삶은 뒤 찬물에 담가서 껍질을 벗긴다.
2 국물용 멸치와 다시마, 양파를 우려 육수를 만들어 식힌다.
3 냄비에 삶은 머위 줄기를 넣고, 고등어를 올린 뒤 양념장을 끼얹는다.
4 ③이 절반 정도 잠길 만큼 육수를 부어 중간불에서 조리다가 끓으면 약한 불로 10여 분 더 조린다. 송송 썬 대파와 고추를 넣는다.

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프로방스풍 흰살생선조림프로방스풍 흰살생선조림조회: 1739
■준비재료스테이크용 흰살생선 4쪽, 소금·후춧가루·밀가루 약간씩, 올리브오일 1큰술, 얇게 썬 마늘 3쪽 분량, 조림장(양파·청·홍피망 ½개씩, 대파 흰 부분 ...
[ 카제 | 2012-08-16 ]
콜드비프콜드비프조회: 1594
■준비재료스테이크용 쇠고기 등심 또는 안심 500g, 소금·후춧가루ㆍ올리브오일 약간씩, 마늘 2통, 적양파ㆍ양파 1개씩, 단호박 ⅓개만들기1 쇠고기에 소금, ...
[ 별님 | 2012-08-16 ]
냉카레냉카레조회: 1710
■준비재료당근ㆍ주키니호박 ½개씩, 감자ㆍ양파 1개씩, 버터 2큰술, 물 3컵, 고형 카레 100g, 밥 1공기만들기1 당근, 감자, 양파는 껍질을 벗겨 주키니호박...
[ 이슬 | 2012-08-16 ]
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■준비재료흰콩·멸치국물 ½컵씩, 생수 1¼컵, 신 배추김치 ¼포기, 새우젓 1큰술만들기1 흰콩은 물에 하룻밤 불린 뒤 믹서기에 넣고 물 1컵을 부어 곱게 간다.2 ...
[ 루베트 | 2012-08-16 ]
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■준비재료낙지 4마리, 소금ㆍ식용유 적당량씩, 애호박ㆍ양파 ½개씩, 대파 ½대, 청양고추ㆍ홍고추 1개씩, 볶음양념장(고추장ㆍ고춧가루ㆍ올리고당 2큰술씩...
[ 니브 | 2012-08-16 ]
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[ 하얀건담 | 2012-08-16 ]

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