|
|
연어아보카도 샌드위치 |
글쓴이: 후루룩소녀 | 날짜: 2012-09-14 |
조회: 1523 |
|
|
|
http://cook.pruna.com/view.php?category=VUYaIVo%3D&num=EBtHcBU%3D&page=309
|

■준비재료 잘 익은 아보카도 ½개, 레몬즙 2작은술, 크림치즈 2큰술, 드레싱(엑스트라버진 올리브오일 2큰술, 오렌지즙 3큰술, 다진 파·소금·후춧가루 약간씩), 곡물샌드위치 2쪽, 훈제 연어 8쪽, 푸른잎 채소 약간
■만들기 1 아보카도는 껍질을 벗겨 큼직하게 썰고 레몬즙을 넣어 블렌더로 곱게 간다. 2 아보카도 간 것에 크림치즈를 넣어 섞는다. 3 볼에 드레싱 재료를 모두 넣어 섞는다. 4 빵에 아보카도 크림을 바른 뒤 연어와 채소를 올린 다음 드레싱을 뿌린다.
|
| |  | 녹차약식 | 조회: 1852 | | 녹차약식재료찹쌀 1과 1/2컵, 밤 8개, 대추 3개, 잣 3과 1/2큰술, 녹차소스(녹차가루 3큰술, 설탕 1/3컵, 참기름 1큰술, 소금 1작은술, 물 1컵)만들기1 찹쌀... | | [ 다크엔젤 | 2012-09-10 ] | | | |  | 갈비강정 | 조회: 1744 | | 재료생표고버섯·불린 목이버섯 3개씩, 애느타리버섯·팽이버섯 100g씩, 새송이버섯 1개, 당근·양파 1/4개씩, 당면 30g, 식용유 적당량, 소금·통깨 약간씩, 당면... | | [ 크리스탈 | 2012-09-10 ] | | | |  | 버섯잡채 | 조회: 1733 | | 재료생표고버섯·불린 목이버섯 3개씩, 애느타리버섯·팽이버섯 100g씩, 새송이버섯 1개, 당근·양파 1/4개씩, 당면 30g, 식용유 적당량, 소금·통깨 약간씩, 당면... | | [ 후루룩소녀 | 2012-09-10 ] | | | |  | 단호박 식혜 | 조회: 1658 | | 재료단호박 400g, 생강 60g, 엿기름 250g, 설탕 200g, 대추·잣 약간, 물 15컵만들기1 엿기름은 생수에 넣고 바락바락 주무른 뒤 체에 밭쳐 앙금을 가라앉힌 ... | | [ 미레아 | 2012-09-10 ] | | | |  | 김 깨 부각 & 다시마 매듭 부각 | 조회: 1701 | | 김 깨 부각 재료김 20장, 통깨 약간, 식용유 적당량, 찹쌀물(젖은 찹쌀가루 3큰술, 설탕 2작은술, 소금 1/2작은술, 물 1컵)만들기1 볼에 분량의... | | [ 크리스탈 | 2012-09-10 ] | | | |  | 파래자반볶음 | 조회: 1598 | | 재료파래자반 50g, 설탕 2큰술, 식용유 3큰술, 참기름·간장 1큰술씩, 통깨 약간만들기1 파래자반은 깨끗이 손질해 손으로 잘게 뜯는다.2 달군 팬에 파래자반과 식용유, ... | | [ 시계바늘 | 2012-09-10 ] | | | |
|
|