|
|
순두부찌개 |
| 글쓴이: 츠유 | 날짜: 2012-10-16 |
조회: 2633 |
|
|
|
http://cook.pruna.com/view.php?category=VUYaIVo%3D&num=EBpPcxc%3D&page=356
|
|
순두부찌개
재료 순두부 1봉, 바지락 200g, 양파 1/3개, 애호박 1/4개, 김치 50g, 대파 1/2대, 달걀노른자 1개, 참기름 약간, 양념(식용유 3큰술, 고춧가루 2큰술, 다진 마늘 1/2큰술, 멸치 국물 1컵, 국간장 1큰술, 새우젓 1작은술)
만들기 1 바지락은 물에 담가 해감한다. 2 순두부는 큼직하게 2~3등분하고 양파는 채썰고 애호박은 반달 모양으로 썬다. 김치와 대파는 송송 썬다. 3 식용유를 두른 냄비에 고춧가루를 넣고 약한 불에 볶다가 열이 오르면 다진 마늘을 넣어 볶는다. 4 ③에 ②의 김치를 넣고 볶다가 김치에 기름이 고루 배면 멸치 국물과 ①의 바지락을 넣고 끓인다. 5 바지락의 입이 벌어지면 나머지 양념 재료와 ②의 양파, 애호박을 넣고 팔팔 끓인다. 6 ⑤에 순두부를 넣고 달걀노른자와 대파를 얹은 뒤 참기름을 살짝 두른다.
|
| |  | 닭고기오무라이스 | 조회: 3134 | | | ■준비재료닭 가슴살 2쪽, 애호박·빨강·노랑·주황 파프리카 ¼개씩, 식용유·토마토케첩 적당량씩, 밥 4공기, 소금·후춧가루 약간씩, 달걀 8개■만들기1 닭 ... | | | [ 블루베리 | 2012-07-23 ] | | | |  | 냉카레 | 조회: 3155 | | | ■준비재료단호박 ¼개, 감자 1개, 양파 ½개, 양배추잎 8장, 식용유 적당량, 일본 고형카레 3조각, 물 4컵, 연두부 1모, 밥 4공기■만들기1 단호박, 감자,... | | | [ 어린새싹 | 2012-07-23 ] | | | |  | 토마토파스타샐러드 | 조회: 3163 | | | ■준비재료빨강·주황 대추토마토 15개씩, 양파 ¼개, 오이 ½개, 짧은 파스타 200g, 다진 마늘 ½작은술, 엑스트라버진 올리브 오일·사과식초 4큰술씩, 설탕 ... | | | [ 루시엘 | 2012-07-23 ] | | | |  | 참치스프레드샌드위치 | 조회: 3207 | | | ■준비재료참치 1캔, 오이피클 2개, 양파 ¼개, 셀러리 ⅛대, 마요네즈 8큰술, 소금·후춧가루 약간씩, 식빵 8장■만들기1 참치는 기름을 제거한 뒤 체에 밭쳐... | | | [ 큐트천사 | 2012-07-23 ] | | | |  | 채소간장비빔밥 | 조회: 3123 | | | ■준비재료 깻잎 12장, 빨강·주황 미니 파프리카 2개씩, 오이 ¼개, 미니 새송이버섯 8개, 간장·배즙 4큰술씩, 사과식초 2큰술, 통깨 ½작은술, 밥 4공기... | | | [ 루시엘 | 2012-07-23 ] | | | |  | 채소두부버거 | 조회: 4473 | | | ◆ 채소두부버거 재료잡곡식빵 2장, 두부 ⅓모, 양파·피망 ¼개씩, 당근 ⅛개, 표고버섯·토마토 1개, 1개, 양상추 1장, 빵가루 3큰술, 달걀노른자 1개 ... | | | [ 사랑 | 2012-07-04 ] | | | |
|
|