테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


오늘의 요리

Home > 요리 > 테마요리 > 오늘의 요리
오늘의 요리
오므라이스조회 711111  
간장게장짜지 않게 만드는법조회 703094  
두부로 만든 웰빙 음...조회 623229  
저녁 반찬은 요거 하...조회 622117  
동치미 담그기조회 516558  
아이를 위한 엄마표 ...조회 494367  
안동찜닭만드는법.조회 488214  
갈비집에 나오는 무물...조회 485995  
[쭈꾸미 볶음 요리법...조회 404271  
버섯전~ 추석요리,만...조회 399894  

이전글 다음글 목록 

전복 닭고기 수삼탕 ,전복 스테이크

글쓴이: 쿠니  |  날짜: 2012-10-09 조회: 1602
http://cook.pruna.com/view.php?category=VUYaIVo%3D&num=EBpOdxY%3D&page=305   복사

전복 닭고기 수삼탕 ,전복 스테이크
전복 닭고기 수삼탕

2~3일 뒤 색다르게 즐기는 별미 요리

한 상자 사서 두고두고 알뜰하게 먹을 수 있는 전복 요리 플랜.

  • 난이도
  • 열량 420kcal
  • 가격대 3만원 이하
  • 조리시간30분


전복 닭고기 수삼탕 ,전복 스테이크

전복 5개,
닭고기 ½마리, 수삼 2뿌리, 대추 4알, 마늘 6쪽, 대파 ½대, 물 6컵, 소금·후춧가루 약간씩



전복 닭고기 수삼탕 ,전복 스테이크
  • 1. 전복은 씻어 살만 도려낸 후 횡으로 포를 뜬 후 다시 길쭉하게 자른다.
  • 2. 냄비에 물을 담고 닭고기를 넣어 삶은 후 뼈는 추리고 살만 발라 다시 넣는다.
  • 3. 2에 전복과 대추, 마늘, 저며 썬 수삼을 넣어 한소끔 팔팔 끓이다가 불을 약하게 줄여 10분 정도 더 끓인다.
  • 4. 소금과 후춧가루로 간을 맞추고 송송 썬 대파를 얹어 맛을 더한다.

    tip 전복과 닭고기를 함께 넣어 만든 탕으로 온 가족 영양식으로 안성맞춤. 찹쌀을 함께 넣어 끓이면 건더기는 건져 먹고 그 국물에 부드럽게 익은 찹쌀죽도 함께 즐길 수 있다.
    전복 스테이크

    2~3일 뒤 색다르게 즐기는 별미 요리

    한 상자 사서 두고두고 알뜰하게 먹을 수 있는 전복 요리 플랜.

    • 난이도
    • 열량 420kcal
    • 가격대 3만원 이하
    • 조리시간30분


    전복 닭고기 수삼탕 ,전복 스테이크

    전복 6개,
    치커리 30g, 마 ⅓뿌리, 양파 ⅓개, 양송이 4개, 노란 파프리카 ¼개, 올리브 오일 2큰술, 화이트 와인 1큰술, 소금·후춧가루 약간씩, 참깨소스·스테이크소스 1작은술씩



    전복 닭고기 수삼탕 ,전복 스테이크
    • 1. 전복은 살만 도려낸 후 횡으로 포를 떠 앞뒤로 잔칼집을 넣는다
    • 2. 치커리는 씻어서 적당한 길이로 자르고 마는 동그란 모양을 살려 저며 썰고 양파는 채썬다. 양송이는 저미고 파프리카는 굵직하게 채썬다
    • 3. 달군 팬에 올리브 오일을 두르고 전복을 넣은 후 와인과 소금, 후춧가루로 간을 하면서 굽는다.
    • 4. 전복을 구운 팬에 양파와 양송이, 파프리카를 넣고 볶는다.
    • 5. 접시에 치커리를 담고 전복과 채소를 어우러지게 담은 후 소스를 약간씩 뿌린다.

      tip 전복 스테이크는 전복을 좋아하지 않는 사람도 부담 없이 먹을 수 있는 음식. 전복을 익힐 때는 살이 오그라들면서 단단해지므로 센 불에 재빨리 익히는 것이 좋다.


      이전글 다음글 목록 

      총 게시글 5,158
      스위트콘참치전스위트콘참치전조회: 1494
      1. 스위트콘과 참치는 체에 밭쳐 물기를 제거한 후 참치는 맛술에 재워 놓는다.2. 청고추, 홍고추는 씨를 제거해서 곱게 다지고, 양파도 곱게 다진다.3. 볼에 ①, ...
      [ 검은건담 | 2012-09-12 ]
      쇠고기가지찜쇠고기가지찜조회: 1455
      1. 다진 쇠고기를 분량의 재료로 만든 쇠고기 양념장에 재워둔다.2. 가지는 길게 세로로 잘라 씨 있는 부분을 파낸 후 소금에 살짝 절인다.3. 당근, 양파, 청고추, 홍고추...
      [ 블랙로즈 | 2012-09-12 ]
      낙지연포탕낙지연포탕조회: 1455
      1. 모시조개는 해감을 시킨 뒤 깨끗이 씻어 냄비에 넣고 입이 벌어지도록 데쳐둔다.2. ①을 면보에 걸러 모시조개는 건지고 육수는 따로 둔다.3. 낙지에 소금 1/2컵을 ...
      [ 상큼걸 | 2012-09-12 ]
      수삼영양밥수삼영양밥조회: 1462
      1. 찹쌀, 멥쌀, 흑미, 차조는 씻어 물에 불려둔다.2. 밤은 껍질을 까 준비하고, 대추는 돌려깎기 하여 길이대로 썰어 준비한다.3. 완두콩은 물에 불려 삶아내고 수삼은 흙...
      [ 이뽄여우 | 2012-09-12 ]
      드라이카레볶음밥드라이카레볶음밥조회: 1497
      1. 양파, 피망, 당근, 돼지고기는 각1cm로 깍둑썰기한다. 2. 프라이팬에 버터를 넣고 당근, 돼지고기, 양파, 피망을 순서대로 볶다가 찬밥을 넣고 볶아 준다. 3. ...
      [ 꿈과희망 | 2012-09-12 ]
      살린한치밥살린한치밥조회: 1964
      one plate dishes여러 반찬 만들기 번거롭고 설거지도 귀찮은 여름, 제철 재료를 이용해 한 그릇에 차려내는 스타일리시하고 맛있는 요리. 제철 한치의 부드...
      [ 포시 | 2012-09-11 ]

      검색

       돼지고기 김치찌게
       달콤한 고구마크로켓
       스트레스풀리는 화끈매운낙지
       길거리 토스트 만들기
       자취생이 좋아하는 저...
       싱글인 여동생을 위해...
       선물용 약식케익
       웰빙 새싹두부샐러드
       바삭바삭 맛있는 고구...
       고마운 밑반찬 어묵볶음.
      무료문자
      ★담배 피우는 사람에게 ...
      피부에 좋은 음식
      눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
      사골 끓이는 법
      생생한 색깔의 과일도시락 만들기
      맥주에 대한 지식
      직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
      전문가에게 배운 수육 맛있게...
      하루동안 열지 않기