테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


오늘의 요리

Home > 요리 > 테마요리 > 오늘의 요리
오늘의 요리
오므라이스조회 710426  
간장게장짜지 않게 만드는법조회 702455  
두부로 만든 웰빙 음...조회 622608  
저녁 반찬은 요거 하...조회 621443  
동치미 담그기조회 516036  
아이를 위한 엄마표 ...조회 493935  
안동찜닭만드는법.조회 487818  
갈비집에 나오는 무물...조회 485550  
[쭈꾸미 볶음 요리법...조회 403911  
버섯전~ 추석요리,만...조회 399579  

이전글 다음글 목록 

전복 닭고기 수삼탕 ,전복 스테이크

글쓴이: 쿠니  |  날짜: 2012-10-09 조회: 1600
http://cook.pruna.com/view.php?category=VUYaIVo%3D&num=EBpOdxY%3D&page=304   복사

전복 닭고기 수삼탕 ,전복 스테이크
전복 닭고기 수삼탕

2~3일 뒤 색다르게 즐기는 별미 요리

한 상자 사서 두고두고 알뜰하게 먹을 수 있는 전복 요리 플랜.

  • 난이도
  • 열량 420kcal
  • 가격대 3만원 이하
  • 조리시간30분


전복 닭고기 수삼탕 ,전복 스테이크

전복 5개,
닭고기 ½마리, 수삼 2뿌리, 대추 4알, 마늘 6쪽, 대파 ½대, 물 6컵, 소금·후춧가루 약간씩



전복 닭고기 수삼탕 ,전복 스테이크
  • 1. 전복은 씻어 살만 도려낸 후 횡으로 포를 뜬 후 다시 길쭉하게 자른다.
  • 2. 냄비에 물을 담고 닭고기를 넣어 삶은 후 뼈는 추리고 살만 발라 다시 넣는다.
  • 3. 2에 전복과 대추, 마늘, 저며 썬 수삼을 넣어 한소끔 팔팔 끓이다가 불을 약하게 줄여 10분 정도 더 끓인다.
  • 4. 소금과 후춧가루로 간을 맞추고 송송 썬 대파를 얹어 맛을 더한다.

    tip 전복과 닭고기를 함께 넣어 만든 탕으로 온 가족 영양식으로 안성맞춤. 찹쌀을 함께 넣어 끓이면 건더기는 건져 먹고 그 국물에 부드럽게 익은 찹쌀죽도 함께 즐길 수 있다.
    전복 스테이크

    2~3일 뒤 색다르게 즐기는 별미 요리

    한 상자 사서 두고두고 알뜰하게 먹을 수 있는 전복 요리 플랜.

    • 난이도
    • 열량 420kcal
    • 가격대 3만원 이하
    • 조리시간30분


    전복 닭고기 수삼탕 ,전복 스테이크

    전복 6개,
    치커리 30g, 마 ⅓뿌리, 양파 ⅓개, 양송이 4개, 노란 파프리카 ¼개, 올리브 오일 2큰술, 화이트 와인 1큰술, 소금·후춧가루 약간씩, 참깨소스·스테이크소스 1작은술씩



    전복 닭고기 수삼탕 ,전복 스테이크
    • 1. 전복은 살만 도려낸 후 횡으로 포를 떠 앞뒤로 잔칼집을 넣는다
    • 2. 치커리는 씻어서 적당한 길이로 자르고 마는 동그란 모양을 살려 저며 썰고 양파는 채썬다. 양송이는 저미고 파프리카는 굵직하게 채썬다
    • 3. 달군 팬에 올리브 오일을 두르고 전복을 넣은 후 와인과 소금, 후춧가루로 간을 하면서 굽는다.
    • 4. 전복을 구운 팬에 양파와 양송이, 파프리카를 넣고 볶는다.
    • 5. 접시에 치커리를 담고 전복과 채소를 어우러지게 담은 후 소스를 약간씩 뿌린다.

      tip 전복 스테이크는 전복을 좋아하지 않는 사람도 부담 없이 먹을 수 있는 음식. 전복을 익힐 때는 살이 오그라들면서 단단해지므로 센 불에 재빨리 익히는 것이 좋다.


      이전글 다음글 목록 

      총 게시글 5,158
      애호박설기애호박설기조회: 1578
      애호박설기재료호박설기믹스 300g, 애호박 1/2개, 포도씨유 적당량, 물 185ml만들기1 애호박은 먹기 좋은 크기로 채썬다. 2 볼에 호박설기믹스와 물을 넣고 골고루 섞은...
      [ 별은이뽀 | 2012-09-12 ]
      매실 녹차인절미매실 녹차인절미조회: 1550
      매실 녹차인절미 매실 녹차인절미재료인절미믹스 170g, 매실청(건더기 포함) 5큰술, 포도씨유 적당량, 녹차가루 약간, 물 130ml만들기1 볼에 인절미믹스...
      [ 구사일생 | 2012-09-12 ]
      단호박매운해물찜단호박매운해물찜조회: 1602
      1. 양파, 피망은 한 입 크기로 썰고, 오징어는 껍질을 벗겨 링으로 썰어두고, 칵테일새우와 조갯살은 깨끗이 씻어 준비한다.2. 프라이팬에 기름을 두르고 해물을 볶다가 양념 ...
      [ 초록나무 | 2012-09-12 ]
      고구마케잌고구마케잌조회: 1535
      1. 계란을 노른자와 흰자를 분리시킨 후 노른자에 준비한 설탕을 넣어 거품을 풍성하게 낸다.2. 흰자도 그릇을 뒤집었을때 거품이 하나도 떨어지지 않을정도로 거품을 단단하게 올...
      [ 카제 | 2012-09-12 ]
      참치김말이튀김참치김말이튀김조회: 1528
      1. 참치는 체에 밭쳐 기름기를 제거한다.2. ①번 참치에 계란, 빵가루를 넣어 반죽을 한다.3. 김에 ②의 반죽을 넣어 돌돌 말아 튀김가루를 입힌다.4. 달궈진 기름...
      [ 꼬마천사 | 2012-09-12 ]
      칠리소스참치볼칠리소스참치볼조회: 1480
      1. 참치는 체에 밭쳐 기름기를 제거하고, 두부는 면보에 짜서 물기를 완전히 제거한다.2. 양파, 피망은 1/2 분량만 곱게 다진다.3. 볼에 ①과 ②를 담고 계란 1...
      [ 까꿍 | 2012-09-12 ]

      검색

       돼지고기 김치찌게
       달콤한 고구마크로켓
       스트레스풀리는 화끈매운낙지
       길거리 토스트 만들기
       자취생이 좋아하는 저...
       싱글인 여동생을 위해...
       선물용 약식케익
       웰빙 새싹두부샐러드
       바삭바삭 맛있는 고구...
       고마운 밑반찬 어묵볶음.
      무료문자
      ★담배 피우는 사람에게 ...
      피부에 좋은 음식
      눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
      사골 끓이는 법
      생생한 색깔의 과일도시락 만들기
      맥주에 대한 지식
      직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
      전문가에게 배운 수육 맛있게...
      하루동안 열지 않기