|
|
볶음밥토르티야 |
| 글쓴이: 이뽄여우 | 날짜: 2012-11-05 |
조회: 1230 |
|
|
|
http://cook.pruna.com/view.php?category=VUYaIVo%3D&num=EBpNcRs%3D&page=170
|
볶음밥토르티야
눈속임 영양식, 볶음밥토르티야
아이들이 안 먹는 야채를 먹이기 좋은 메뉴. 야채는 잘게 다져야 들고 먹을 때 툭툭 떨어지지 않는다. 피자치즈를 뿌려 오븐에 살짝 구워도 맛있다.
당근·애호박·양파 1/2개씩 ,
밥 1공기, 버터·간장 1큰술씩, 소금 1작은술, 후춧가루 약간, 토르티야 2장 
- 1. 당근, 애호박, 양파는 사방 5mm 정도로 잘게 썬다.
- 2. 팬에 버터를 두르고 손질한 야채를 볶다 밥을 넣고, 간장, 소금, 후춧가루로 간한다.
- 3. 토르티야는 기름 안 두른 팬에 살짝 구워 ②를 넣고 돌돌 말아 완성한다.
|
| |  | 모둠 봄나물과 된장 육수 샤브샤브 | 조회: 1571 | | | 모둠 봄나물과 된장 육수 샤브샤브 재료원추리, 두릅, 돌나물, 쑥, 취나물, 세발나물, 씀바귀, 냉이, 대패 삼겹살 100g 육수(무, 대파, 다시마, 된장) 소스(현... | | | [ 어린새싹 | 2013-04-12 ] | | | |  | 참나물 지짐이 | 조회: 1549 | | | 참나물 지짐이 재료참나물 적당량, 달걀 1개, 밀가루 1/2컵, 물 2/3컵, 소금·기름 약간씩만들기1_ 참나물은 깨끗이 씻어 줄기 부분은 잘라내고 먹기 좋은 크기로... | | | [ 애니랜드 | 2013-04-12 ] | | | |  | 달래 페스토와 파스타 | 조회: 1358 | | | 달래 페스토와 파스타 재료파스타 20g, 물 2리터 달래 페스토(달래 한 묶음, 엑스트라 버진 올리브 오일 3큰술, 파르메산 치즈 간 것 3큰술, 잣 1큰술, 소금 1... | | | [ 윈디 | 2013-04-12 ] | | | |  | 쑥 케이퍼 알리오 올리오 | 조회: 1852 | | | ↑ 그릇 아래의 패브릭 냄비받침과 컬러풀한 나뭇잎 패턴의 도자기 용기는 모두 루밍, 펭귄 모양의 오브제는 더플레이스.●쑥 케이퍼 알리오 올리오파스타 80g, 쑥 30g... | | | [ 앨리스 | 2013-04-10 ] | | | |  | 베이컨 냉이 오일 파스타 | 조회: 1559 | | | ↑ 오렌지가 담긴 철제 바스켓은 더플레이스, 파스타가 담긴 접시는 대신상사.●베이컨 냉이 오일 파스타탈리아텔레 80g, 냉이 · 파르메산 치즈 50g씩, 베이컨 3장... | | | [ 하얀세상 | 2013-04-10 ] | | | |  | 취나물 쇠고기 냉파스타 | 조회: 1513 | | | ↑ 그레이 컬러의 접시와 흰색 영문이 적힌 접시는 모두 까사미아, 블랙 컬러의 접시는 무겐인터내셔널, 계량스푼은 옥소, 수염 달린 캐릭터가 그려진 패브릭은 루밍.●취나... | | | [ 사탕소녀 | 2013-04-10 ] | | | |
|
|
오늘의 요리
161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 
