테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


오늘의 요리

Home > 요리 > 테마요리 > 오늘의 요리
오늘의 요리
오므라이스조회 688573  
간장게장짜지 않게 만드는법조회 683030  
두부로 만든 웰빙 음...조회 599653  
저녁 반찬은 요거 하...조회 597763  
동치미 담그기조회 496383  
아이를 위한 엄마표 ...조회 476567  
안동찜닭만드는법.조회 472752  
갈비집에 나오는 무물...조회 468201  
[쭈꾸미 볶음 요리법...조회 389112  
버섯전~ 추석요리,만...조회 385950  

이전글 다음글 목록 

바쁜 직장인 위한 주먹밥 도시락

글쓴이: 청아  |  날짜: 2012-11-01 조회: 1403
http://cook.pruna.com/view.php?category=VUYaIVo%3D&num=EBpMdhs%3D&page=224   복사
아침에는 출근 준비하기에도 시간이 부족한 터라 식사를 챙겨 먹는다는 것은 생각할 수도 없어요. 이런 딸을 위해 어머니는 출근 후 회사에서 간단하게 먹을 수 있는 핑거 푸드로 도시락을 준비해 주세요. 무짠지를 이용한 주먹밥은 자주 먹어도 질리지 않고, 식어도 맛있어서 바쁜 직장인에게는 훌륭한 도시락이죠." - 여성중앙 에디터 이미정



 


바쁜 직장인 위한 주먹밥 도시락

 

 

무짠지김주먹밥


재료

따뜻한 밥 1공기, 무짠지 50g, 김 2장, 참기름 약간

만들기

1_무짠지는 물에 담가 짠맛을 뺀 뒤 잘게 다진다.

2_김은 위생 백에 넣고 고루 부순다.

3_밥에 다진 무짠지를 넣고 잘 섞은 뒤 참기름을 바른 손으로 뭉쳐 주먹밥을 만든다.

4_부순 김을 주먹밥에 입힌다.

 


김치쌈밥

 

재료

따뜻한 밥 1공기, 잘 익은 배추김치 5장, 소금·참기름 약간씩

만들기

1_김치는 물에 씻어낸 뒤 물기를 꼭 짠다.

2_밥에 소금과 참기름을 넣어 고소하게 간을 한 뒤 주먹밥을 만든다.

3_배추김치 1장에 주먹밥 1개를 올리고 보자기 싸듯이 쌈을 싼다.

기획_이미정 사진_이재희 어시스턴트_고윤지 여성중앙 2011 04월호

< 저작권자ⓒ중앙m & b 여성중앙. 무단전재-재배포금지 >


바쁜 직장인 위한 주먹밥 도시락

 

이전글 다음글 목록 

총 게시글 5,158
당근 구기자죽당근 구기자죽조회: 1350
당근 구기자죽재료당근 1/2개, 구기자 30g, 불린 쌀 1/2컵, 물 3과 1/2컵, 소금 약간 만들기1 당근은 강판에 갈고 구기자는 깨끗이 씻어 준비한다.2 냄비에 물 2...
[ 로사 | 2012-12-21 ]
참치 마요네즈 쌈장과 트레비소잎 쌈밥참치 마요네즈 쌈장과 트레비소잎 쌈밥조회: 2316
참치 마요네즈 쌈장과 트레비소잎 쌈밥재료통조림 참치 70g, 마요네즈 2큰술, 된장 1큰술, 고추냉이 페이스트·다진 파·다진 마늘·깨소금·다진 홍고추 1작은술씩, 트레...
[ 아픈마음 | 2012-12-19 ]
잔멸치 고추장볶음 쌈장과 깻잎 쌈밥잔멸치 고추장볶음 쌈장과 깻잎 쌈밥조회: 1888
잔멸치 고추장볶음 쌈장과 깻잎 쌈밥 재료잔멸치 40g, 마늘 1톨, 고추장 3큰술, 멸치국물 1/3컵, 요리엿 1과 1/2큰술 , 참기름·깨소금 1큰술씩, 깻잎 20장, 밥...
[ 루시엘 | 2012-12-19 ]
두부 두반장 쌈장과 아욱잎 쌈밥두부 두반장 쌈장과 아욱잎 쌈밥조회: 2017
두부 두반장 쌈장과 아욱잎 쌈밥재료두부 100g, 전분 2큰술, 식용유 적당량, 다진 양파·두반장·고추장·요리 엿 1큰술씩, 참기름 1작은술, 아욱잎 100g, 밥 2공...
[ 로사 | 2012-12-19 ]
흰콩 크림 쌈장과 뉴그린 연어 쌈밥흰콩 크림 쌈장과 뉴그린 연어 쌈밥조회: 1523
흰콩 크림 쌈장과 뉴그린 연어 쌈밥재료흰콩 불린 것 50g, 올리브유·땅콩가루 2큰술씩, 다진 마늘 1톨 분량, 다진 양파 3큰술, 생크림 1/4컵, 된장 1큰술, 소금, ...
[ 슬픈세월 | 2012-12-19 ]
조갯살 청국장 쌈장과 양배추 쌈밥조갯살 청국장 쌈장과 양배추 쌈밥조회: 1614
조갯살 청국장 쌈장과 양배추 쌈밥재료조갯살 100g, 청주·청국장·된장·고춧가루·다진 마늘 1큰술씩, 멸치국물 1/2컵, 다진 양파·다진 청양고추 2큰술씩, 참기름...
[ 가루 | 2012-12-19 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 바삭바삭 맛있는 고구...
 웰빙 새싹두부샐러드
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기