테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


오늘의 요리

Home > 요리 > 테마요리 > 오늘의 요리
오늘의 요리
오므라이스조회 681319  
간장게장짜지 않게 만드는법조회 676873  
두부로 만든 웰빙 음...조회 592526  
저녁 반찬은 요거 하...조회 591506  
동치미 담그기조회 491185  
아이를 위한 엄마표 ...조회 471209  
안동찜닭만드는법.조회 467330  
갈비집에 나오는 무물...조회 462648  
[쭈꾸미 볶음 요리법...조회 384470  
버섯전~ 추석요리,만...조회 381453  

이전글 다음글 목록 

무청볶음

글쓴이: 허브  |  날짜: 2012-10-23 조회: 1310
http://cook.pruna.com/view.php?category=VUYaIVo%3D&num=EBpMcRY%3D&page=268   복사



무청볶음
무청볶음

말린무청을 이용한 무청볶음

이제부터 건강챙기기. 비타민이 많은 말린무청을 이용한 무청볶음만들기

  • 난이도
  • 열량 74kcal
  • 가격대 5000원 이하
  • 조리시간30분


무청볶음

말린 무청 200g ,
국간장 ½큰술, 다진 마늘 2큰술, 다진 파 1큰술, 소금 적당량, 식용유 1½큰술, 물 1½컵, 참기름 ½큰술, 깨소금 ½큰술



무청볶음
  • 1. 무청은 냄비에 물과 함께 넣고 한소끔 끓인 뒤 약한 불에서 줄기가 무를 정도로 삶아 식힌다. 물을 여러 번 갈아가며 우려 아린 맛을 없앤다.
  • 2. 불린 무청을 3cm 길이로 잘라 국간장, 마늘, 소금을 넣어 버무린 다음 팬에 기름을 두르고 볶는다.
  • 3. 2의 무청에 물을 붓고 자작하게 볶는다. 물이 거의 없어지면 파를 넣고 한 번 더 볶은 다음 참기름과 깨소금을 넣어 버무린다.

    이전글 다음글 목록 

    총 게시글 5,158
    오징어볶음오징어볶음조회: 1309
    오징어볶음 ■준비재료오징어 3마리, 양파 ¾개, 당근 ¼개, 대파 1대, 양배추잎 6장, 고추장·고춧가루·올리고당 4큰술씩, 국간장·다진 마늘 2큰술씩...
    [ 아이리스 | 2012-10-30 ]
    수박셔벗 비빔냉면수박셔벗 비빔냉면조회: 1308
    수박셔벗 비빔냉면 재료 수박 1/8통, 무 100g, 오이 1/3개, 냉면 400g, 삶은 달걀 1개, 새싹채소 1줌, 소금 약간, 절임무소스(식초 2큰술, 설탕 1과 1/2...
    [ 니브 | 2012-10-26 ]
    부추 수육냉면부추 수육냉면조회: 1275
    부추 수육냉면 재료 돼지고기 목살(수육용) 300g, 영양부추 1/2단, 양파 1/4개, 냉면 200g, 고기 삶는 물(물 5컵, 된장 2큰술, 통후추 1작은술, 대파...
    [ 바이올린 | 2012-10-26 ]
    땅콩소스 냉채냉면땅콩소스 냉채냉면조회: 1310
    땅콩소스 냉채냉면 재료 오이·빨강 파프리카 1/2개씩, 칵테일새우 6마리, 달걀 1개, 냉면 400g, 땅콩소스(동치미 국물 6큰술, 사골 육수 3큰술, 땅콩버터·설탕...
    [ 된장소녀 | 2012-10-26 ]
    샤브샤브 냉면샐러드샤브샤브 냉면샐러드조회: 1275
    샤브샤브 냉면샐러드 재료 쇠고기(샤브샤브용) 100g, 노랑 파프리카·토마토 1/2개씩, 적양파 1/4개, 겨자 잎·라디치오 적당량, 냉면 200g, 연겨자소스(동치미...
    [ 루시엘 | 2012-10-26 ]
    오이말이 연어냉면오이말이 연어냉면조회: 1254
    오이말이 연어냉면 재료 오이 1개, 슬라이스 훈제연어 5장, 냉면사리 100g, 케이퍼 10알, 무순 20g, 비빔장(사과·양파 1/6개씩, 간장·청주 3큰술씩, 설탕...
    [ 니브 | 2012-10-26 ]

    검색

     돼지고기 김치찌게
     달콤한 고구마크로켓
     스트레스풀리는 화끈매운낙지
     길거리 토스트 만들기
     자취생이 좋아하는 저...
     싱글인 여동생을 위해...
     선물용 약식케익
     웰빙 새싹두부샐러드
     바삭바삭 맛있는 고구...
     고마운 밑반찬 어묵볶음.
    무료문자
    ★담배 피우는 사람에게 ...
    피부에 좋은 음식
    눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
    사골 끓이는 법
    생생한 색깔의 과일도시락 만들기
    맥주에 대한 지식
    직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
    전문가에게 배운 수육 맛있게...
    하루동안 열지 않기